Mejillones a la Marinera

Mejillones a la Marinera

A

Arthur Leroy

6 feb 2026

|

Cocción

10 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

250 calories

Sumérgete en los sabores del mar con Moules Marinières, un clásico plato francés que presenta mejillones tiernos al vapor en vino blanco, ajo y perejil fresco. Ideal para una cena acogedora entre semana o una reunión especial con amigos.

Ingredientes

  • 1000 g mejillones frescos
  • 2 EL aceite de oliva
  • 2 dientes ajo
  • 1 unidad cebolla mediana
  • 250 ml vino blanco seco
  • 1 manojo perejil fresco
  • a gusto g sal
  • a gusto g pimienta negra

Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.

  2. 2

    Agrega la cebolla picada y el ajo picado, sofríe hasta que estén tiernos, aproximadamente 3-4 minutos.

  3. 3

    Vierte el vino blanco seco y lleva a ebullición.

  4. 4

    Añade los mejillones limpios a la olla, cubre y cocina durante unos 5-7 minutos, o hasta que los mejillones se abran.

  5. 5

    Descarta los mejillones que no se abran. Incorpora el perejil picado y sazona con sal y pimienta negra al gusto.

  6. 6

    Sirve caliente con pan crujiente para absorber el sabroso caldo.

Nutrición por porción

250kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

10g

Proteína

20g

Disponible en

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