Estofado Irlandés

Estofado Irlandés

J

Jack Murphy

7 feb 2026

|

Cocción

120 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Calienta tu alma con este abundante estofado irlandés, repleto de cordero tierno, papas terrosas y zanahorias vibrantes. Ideal para cenas acogedoras entre semana o reuniones, es un plato reconfortante que celebra los sabores rústicos.

Ingredientes

  • 1500 g paletilla de cordero deshuesada
  • 600 g patatas medianas
  • 300 g zanahorias grandes
  • 2 cebollas medianas
  • 1000 ml caldo de res o cordero
  • 2 EL aceite vegetal
  • 2 ramitas de tomillo fresco
  • sal y pimienta al gusto

Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite vegetal en una olla grande a fuego medio.

  2. 2

    Agrega los trozos de cordero y dóralos por todos lados. Esto debería tomar unos 5-7 minutos.

  3. 3

    Una vez dorados, añade las cebollas picadas y cocina hasta que estén suaves y translúcidas, aproximadamente 3-4 minutos.

  4. 4

    Vierte el caldo y añade las patatas, zanahorias, tomillo, sal y pimienta. Revuelve para combinar.

  5. 5

    Lleva el estofado a ebullición, luego reduce el fuego a bajo. Cubre y deja que hierva a fuego lento durante aproximadamente 1.5 a 2 horas, o hasta que la carne esté tierna.

  6. 6

    Revisa ocasionalmente, revolviendo para evitar que se pegue, y añade más caldo o agua si es necesario.

  7. 7

    Una vez que la carne esté tierna, prueba y ajusta la sazón según sea necesario antes de servir.

  8. 8

    Sirve caliente con pan crujiente para una experiencia irlandesa clásica.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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4.5 · 12 valoraciones

Comentarios

M
Maximilian Steiner15/2/2026

Absolutely delicious, will make again!

K
Khairul Ibrahim10/2/2026

That sounds delicious and comforting!

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