Flatbreads de Huevo y Chutney de Mango

Flatbreads de Huevo y Chutney de Mango

P

Patricia Smit

24 ene 2026

|

Cocción

7 mins

Porciones

2 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de los vibrantes sabores de las flatbreads de huevo y chutney de mango al estilo indio, donde los huevos esponjosos se encuentran con el chutney dulce y picante. Perfectas para una cena rápida entre semana o un delicioso brunch con amigos.

Ingredientes

  • 4 huevos grandes
  • 100 g harina leudante
  • 6 EL yogur natural
  • 2 EL chutney de mango
  • 1 chile rojo fresco

Preparación

  1. 1

    Baja los huevos en una cacerola con agua hirviendo a borbotones y hiérvelos durante exactamente 5½ minutos, luego enfría bajo agua fría hasta que estén lo suficientemente fríos para manejar, y pélalos.

  2. 2

    Coloca una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. En un bol, mezcla la harina con una pizca de sal marina, 4 cucharadas de yogur y 1 cucharada de aceite de oliva hasta obtener una masa.

  3. 3

    Corta la masa por la mitad, luego extiende cada pieza sobre una superficie enharinada hasta que tenga un grosor de justo menos de ½ cm. Cocina durante 3 minutos, dándoles la vuelta a la mitad.

  4. 4

    Coloca el chutney de mango y el yogur restante sobre los panes. Corta los huevos pasados por agua por la mitad y colócalos encima, aplastándolos con un tenedor si lo deseas.

  5. 5

    Corta finamente el chile y espolvorea por encima (¡tanto como te atrevas!), rocía con un poco de aceite de oliva virgen extra y sazona con sal y pimienta negra desde una altura.

Notas

Esta receta es rápida y fácil, perfecta para una comida ligera.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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