Falafel
Fatima Al Mazrouei
9 feb 2026
Preparación
30 mins
Cocción
10 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de los vibrantes sabores de la cocina del Medio Oriente con estos falafels crujientes y dorados, elaborados con garbanzos, ajo y perejil fresco. Perfectos para una cena entre semana o una reunión festiva, sírvelos en pita con salsa de tahini para una comida deliciosa.
IngredientesIngredientes
- 200 g garbanzos secos
- 1 cebolla pequeña
- 3 dientes de ajo
- 1 manojo perejil fresco
- 1 cucharadita comino molido
- 1 cucharadita polvo de hornear
- 30 g harina
- al gusto sal
- suficiente aceite vegetal para freír
Preparación
- 1
Remoja los garbanzos secos en agua durante la noche. Escurre y enjuaga antes de usar.
- 2
En un procesador de alimentos, combina los garbanzos remojados, la cebolla, el ajo, el perejil, el comino, el polvo de hornear y la sal. Pulsa hasta que esté bien mezclado pero no hecho puré.
- 3
Transfiere la mezcla a un tazón y añade la harina. Mezcla hasta que se mantenga unida.
- 4
Forma la mezcla en pequeñas bolas o tortitas, del tamaño de una pelota de golf.
- 5
Calienta el aceite en una sartén profunda a fuego medio. Fría los falafeles en tandas hasta que estén dorados y crujientes, aproximadamente 3-4 minutos por lado.
- 6
Retira los falafeles y colócalos sobre toallas de papel para escurrir el exceso de aceite.
- 7
Sirve caliente con salsa de tahini, pan de pita y verduras frescas.
Nutrición por porción
Grasa
10g
Carbohidratos
45g
Proteína
15g
Disponible en
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Comentarios
Loved this falafel recipe! Will make again.
Sounds delicious! Can’t wait to try it!
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Fatima Al Mazrouei
9 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
10g
Carbohidratos
45g
Proteína
15g
Disponible en
