Sopa de Guisantes

Sopa de Guisantes

A

Anna Nilsson

10 feb 2026

|

Cocción

90 mins

Porciones

6 Personas

Calorías

250 calories

Disfruta de la reconfortante calidez de Ärtsoppa, una tradicional sopa sueca de guisantes amarillos, infusionada con tomillo y laurel. Perfecta para una cena acogedora entre semana o una abundante comida invernal con amigos.

Ingredientes

  • 500 g guisantes amarillos partidos
  • 1 cebolla grande
  • 1 zanahoria
  • 1000 ml caldo de verduras
  • 1 c. de té tomillo seco
  • 1 hoja de laurel
  • 1 c. de té sal
  • 0.5 c. de té pimienta negra

Preparación

  1. 1

    Enjuaga los guisantes amarillos partidos remojados bajo agua fría y reserva.

  2. 2

    En una olla grande, sofríe la cebolla picada y la zanahoria en cubos en un poco de aceite a fuego medio hasta que estén tiernas.

  3. 3

    Agrega los guisantes enjuagados, el caldo de verduras, el tomillo seco y la hoja de laurel a la olla.

  4. 4

    Lleva la mezcla a ebullición, luego reduce el fuego y deja hervir a fuego lento durante unos 60-90 minutos, o hasta que los guisantes estén tiernos.

  5. 5

    Revuelve ocasionalmente y añade más caldo o agua si es necesario para mantener la consistencia deseada.

  6. 6

    Una vez cocido, sazona con sal y pimienta negra al gusto, y retira la hoja de laurel.

  7. 7

    Sirve caliente, opcionalmente con una cucharada de mostaza por encima y acompañado de cerdo o jamón en rodajas finas.

Nutrición por porción

250kcal
Calorías

Grasa

1g

Carbohidratos

40g

Proteína

15g

Disponible en

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4.7 · 36 valoraciones

Comentarios

Z
Zahra Rahimi14/2/2026

Hearty and comforting, loved the flavor!

W
Wati Saputra11/2/2026

The ärtsoppa was a hit with the family, and so easy to make!

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