Ensalada de Verduras
Natalia Kaminski
20 feb 2026
Preparación
20 mins
Cocción
30 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
290 calories
IngredientesIngredientes
- 390 g patatas medianas
- 200 g zanahorias medianas
- 150 g guisantes
- 3 huevos grandes
- 1 pepino mediano
- 250 ml mayonesa
- 1 c. de té sal
- 1 c. de té pimienta negra
Preparación
- 1
Hervir las patatas y las zanahorias en agua con sal hasta que estén tiernas, aproximadamente 20 minutos. Escurrir y dejar enfriar.
- 2
En la misma olla, añadir los guisantes y cocinar durante 5 minutos adicionales. Escurrir y dejar enfriar.
- 3
Una vez que las patatas y las zanahorias estén frías, cortarlas en trozos pequeños.
- 4
En un tazón grande, combinar las patatas, zanahorias, guisantes, huevos picados y pepinos.
- 5
Agregar la mayonesa, la sal y la pimienta negra al tazón. Mezclar suavemente hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.
- 6
Cubrir la ensalada y refrigerar durante al menos 1 hora para que los sabores se mezclen.
- 7
Servir fría como guarnición o plato principal para una cena fácil.
Nutrición por porción
Grasa
15g
Carbohidratos
30g
Proteína
8g
Disponible en
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Natalia Kaminski
20 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
15g
Carbohidratos
30g
Proteína
8g
Disponible en
