Curry de Rui

Curry de Rui

H

Hasan Ali

5 feb 2026

|

Cocción

30 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de un fragante Curry de Rui, donde el tierno pescado Rohu nada en una rica mezcla de aceite de mostaza, especias y hierbas frescas. Esta delicia bengalí es perfecta para una acogedora cena entre semana o una reunión familiar especial.

Ingredientes

  • 500 g pescado Rui (Rohu)
  • 2 c. a sopa aceite de mostaza
  • 1 unidad cebolla grande
  • 2 c. a sopa pasta de jengibre y ajo
  • 2 c. de té pó de cúrcuma
  • 2 c. de té pó de comino
  • 2 c. de té pó de cilantro
  • 2 unidad chiles verdes
  • 250 ml agua
  • al gusto sal
  • 1 c. a sopa hojas de cilantro picadas

Preparación

  1. 1

    Marina los trozos de pescado Rui con el pó de cúrcuma y sal. Deja reposar durante unos 10 minutos.

  2. 2

    En una sartén grande, calienta el aceite de mostaza a fuego medio. Una vez caliente, agrega los trozos de pescado marinados y fríe hasta que estén dorados por ambos lados. Retira y reserva.

  3. 3

    En el mismo aceite, añade las cebollas en rodajas y sofríe hasta que se tornen doradas.

  4. 4

    Agrega la pasta de jengibre y ajo, el pó de comino, el pó de cilantro y el resto del pó de cúrcuma. Cocina durante 2-3 minutos hasta que las especias estén fragantes.

  5. 5

    Vierte el agua y lleva la mezcla a ebullición. Añade los trozos de pescado fritos y los chiles verdes. Cubre y cocina a fuego lento durante 10-15 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen.

  6. 6

    Prueba y ajusta la sal según sea necesario. Una vez que el curry alcance la consistencia deseada, retira del fuego.

  7. 7

    Decora con las hojas de cilantro picadas antes de servir.

  8. 8

    Sirve caliente con arroz al vapor o parathas.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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