Curry de Verduras Mixtas

Curry de Verduras Mixtas

S

Shakib Chowdhury

5 feb 2026

|

Cocción

30 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

180 calories

Disfruta de los vibrantes sabores de este Curry de Verduras Mixtas, un plato reconfortante lleno de tiernas papas, zanahorias y ejotes, todo envuelto en especias aromáticas. Ideal para una cena acogedora entre semana o una encantadora reunión con amigos.

Ingredientes

  • 130 g patatas, en cubos
  • 130 g zanahorias, en rodajas
  • 130 g judías verdes, picadas
  • 130 g floretes de coliflor
  • 30 ml aceite de cocina
  • 1 c. de té semillas de comino
  • 1 c. de té cúrcuma en polvo
  • 1 c. de té pimiento rojo en polvo
  • 250 ml agua
  • al gusto sal sal
  • 30 g cilantro fresco, picado

Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite de cocina en una sartén grande a fuego medio.

  2. 2

    Agrega las semillas de comino y sofríe hasta que empiecen a chisporrotear.

  3. 3

    Añade las patatas en cubos y las zanahorias a la sartén, revolviendo bien para cubrirlas con el aceite.

  4. 4

    Cocina durante unos 5 minutos, luego agrega las judías verdes y los floretes de coliflor.

  5. 5

    Incorpora la cúrcuma en polvo, el pimiento rojo en polvo y la sal. Mezcla a fondo.

  6. 6

    Vierte el agua, cubre la sartén y deja que hierva a fuego lento durante 15-20 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.

  7. 7

    Una vez cocido, quita la tapa y deja cocinar durante otros 5 minutos para espesar el curry si es necesario.

  8. 8

    Decora con cilantro fresco antes de servir.

Nutrición por porción

180kcal
Calorías

Grasa

6g

Carbohidratos

30g

Proteína

4g

Disponible en

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