Calamares Crujientes y Aguacate Machacado
Elizabeth Wales
25 ene 2026
Preparación
10 mins
Cocción
10 mins
Porciones
2 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta del crujiente de los calamares fritos acompañados de un cremoso aguacate machacado y un toque picante de lima y salsa de chile. Este vibrante plato es perfecto para una cena informal entre semana o un divertido brunch de fin de semana.
IngredientesIngredientes
- 250 g calamares, eviscerados y limpios
- 2 EL harina integral
- 1 aguacate maduro
- 2 limones
- 2 cucharaditas salsa de chile picante
Preparación
- 1
Vierte 1 cm de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto y deja que se caliente.
- 2
Corta los tubos de calamar en anillos de 1 cm, luego mezcla todos los calamares con la harina y una pizca de sal marina y pimienta negra hasta que estén bien cubiertos.
- 3
Corta por la mitad y quita el hueso del aguacate, luego saca la pulpa en un bol. Ralla finamente la cáscara de 1 limón, exprime el jugo y machaca hasta que esté suave.
- 4
Prueba, sazona a la perfección y divide entre dos platos.
- 5
Para comprobar si el aceite está lo suficientemente caliente, deja caer cuidadosamente un trozo de calamar en la sartén. Si chisporrotea y se vuelve dorado, está listo.
- 6
Uno a uno, coloca suavemente el resto de los calamares en el aceite caliente y cocina, girando con pinzas, hasta que estén dorados por todos lados.
- 7
Retira a un plato forrado con papel de cocina para escurrir, luego sirve sobre el aguacate.
- 8
Rocía la salsa de chile y un poco de aceite de oliva virgen extra, y sirve con gajos de limón para exprimir por encima.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
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Elizabeth Wales
25 de enero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
