Calamares Crujientes y Aguacate Machacado

Calamares Crujientes y Aguacate Machacado

E

Elizabeth Wales

25 ene 2026

|

Cocción

10 mins

Porciones

2 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta del crujiente de los calamares fritos acompañados de un cremoso aguacate machacado y un toque picante de lima y salsa de chile. Este vibrante plato es perfecto para una cena informal entre semana o un divertido brunch de fin de semana.

Ingredientes

  • 250 g calamares, eviscerados y limpios
  • 2 EL harina integral
  • 1 aguacate maduro
  • 2 limones
  • 2 cucharaditas salsa de chile picante

Preparación

  1. 1

    Vierte 1 cm de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto y deja que se caliente.

  2. 2

    Corta los tubos de calamar en anillos de 1 cm, luego mezcla todos los calamares con la harina y una pizca de sal marina y pimienta negra hasta que estén bien cubiertos.

  3. 3

    Corta por la mitad y quita el hueso del aguacate, luego saca la pulpa en un bol. Ralla finamente la cáscara de 1 limón, exprime el jugo y machaca hasta que esté suave.

  4. 4

    Prueba, sazona a la perfección y divide entre dos platos.

  5. 5

    Para comprobar si el aceite está lo suficientemente caliente, deja caer cuidadosamente un trozo de calamar en la sartén. Si chisporrotea y se vuelve dorado, está listo.

  6. 6

    Uno a uno, coloca suavemente el resto de los calamares en el aceite caliente y cocina, girando con pinzas, hasta que estén dorados por todos lados.

  7. 7

    Retira a un plato forrado con papel de cocina para escurrir, luego sirve sobre el aguacate.

  8. 8

    Rocía la salsa de chile y un poco de aceite de oliva virgen extra, y sirve con gajos de limón para exprimir por encima.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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