Pollo Tikka Masala

Pollo Tikka Masala

A

Arjun Sharma

6 feb 2026

|

Cocción

30 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Déjate llevar por los ricos y aromáticos sabores del Pollo Tikka Masala, donde tiernas piezas de pollo se marinan en yogur y especias, y luego se cocinan a fuego lento en una cremosa salsa de tomate. Perfecto para una cena acogedora entre semana o una reunión festiva con amigos.

Ingredientes

  • 500 g muslos de pollo sin hueso
  • 250 ml yogur natural
  • 2 c. a sopa masala tandoori
  • 1 c. a sopa pasta de jengibre y ajo
  • 2 c. a sopa aceite vegetal
  • 1 unidad cebolla grande
  • 400 g tomates enlatados
  • 200 ml nata para montar
  • 1 c. de té sal
  • 1 c. de té azúcar
  • 1 c. a sopa cilantro

Preparación

  1. 1

    En un tazón, mezcla los trozos de pollo con el yogur, el masala tandoori, la pasta de jengibre y ajo, y la sal. Marina durante al menos 1 hora, preferiblemente toda la noche.

  2. 2

    Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté dorada.

  3. 3

    Agrega el pollo marinado a la sartén y cocina hasta que el pollo esté dorado por todos lados.

  4. 4

    Incorpora los tomates enlatados, el azúcar, y cocina durante unos 10 minutos hasta que la salsa espese.

  5. 5

    Reduce el fuego, luego agrega la nata para montar y mezcla bien. Cocina a fuego lento durante otros 5 minutos.

  6. 6

    Prueba y ajusta la sazón si es necesario. Retira del fuego y adorna con cilantro picado.

  7. 7

    Sirve caliente con arroz o pan naan.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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