Pollo Jalfrezi
Ayesha Siddiqui
21 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
30 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
IngredientesIngredientes
- 500 g pollo sin hueso, cortado en cubos
- 2 EL aceite vegetal
- 1 unidad cebolla grande, en rodajas finas
- 250 ml pimientos, en rodajas (mezcla de rojo y verde)
- 2 unidad tomates medianos, picados
- 2 c. de té pasta de jengibre y ajo
- 1 c. de té pimienta roja en polvo
- 1 c. de té comino en polvo
- 1 c. de té coriandro en polvo
- 1 c. de té garam masala
- al gusto sal
Preparación
- 1
Calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio.
- 2
Agrega las cebollas en rodajas y sofríe hasta que se vuelvan translúcidas.
- 3
Incorpora la pasta de jengibre y ajo y sofríe por un minuto más hasta que esté fragante.
- 4
Añade el pollo en cubos y cocina hasta que esté dorado por todos lados.
- 5
Mezcla los tomates picados, la pimienta roja en polvo, el comino en polvo y el coriandro en polvo. Cocina hasta que los tomates se ablanden.
- 6
Agrega los pimientos en rodajas y cocina por 5-7 minutos adicionales hasta que estén tiernos pero crujientes.
- 7
Espolvorea el garam masala y sal al gusto. Mezcla bien y cocina por 2 minutos más.
- 8
Sirve caliente con naan o arroz.
Nutrición por porción
Grasa
20g
Carbohidratos
15g
Proteína
30g
Disponible en
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Ayesha Siddiqui
21 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
20g
Carbohidratos
15g
Proteína
30g
Disponible en
