Chai
Juma Mwangi
9 feb 2026
Preparación
10 mins
Cocción
15 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
150 calories
Calienta tu alma con una fragante taza de chai, que combina robusto té negro con leche cremosa, jengibre picante y especias aromáticas. Ideal para noches acogedoras o como un refrescante impulso por la tarde.
IngredientesIngredientes
- 1000 ml agua
- 2 EL hojas de té negro
- 250 ml leche entera
- 30 g azúcar
- 2.5 cm jengibre fresco, rallado
- 4 piezas vainas de cardamomo verde, trituradas
- 1 pieza rama de canela
Preparación
- 1
En una olla, lleva el agua a ebullición a fuego medio.
- 2
Agrega el jengibre rallado, el cardamomo triturado y la rama de canela al agua hirviendo. Deja hervir a fuego lento durante 5 minutos.
- 3
Incorpora las hojas de té negro y continúa a fuego lento durante otros 3-4 minutos.
- 4
Añade el azúcar y revuelve hasta que se disuelva, luego vierte la leche entera.
- 5
Lleva la mezcla de nuevo a un suave hervor, luego retira del fuego inmediatamente.
- 6
Cuela el chai en tazas usando un colador de malla fina para separar las especias y las hojas de té.
- 7
Sirve caliente y disfruta de tu auténtico chai tanzano.
Nutrición por porción
Grasa
5g
Carbohidratos
22g
Proteína
5g
Disponible en
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Juma Mwangi
9 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
5g
Carbohidratos
22g
Proteína
5g
Disponible en
