Bunny Chow

Bunny Chow

S

Sipho Nkosi

2 feb 2026

|

Cocción

45 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Descubre los vibrantes sabores de Sudáfrica con Bunny Chow, un plato sustancioso de cordero o pollo tierno cocido a fuego lento en un aromático curry, servido en un pan ahuecado. Perfecto para una cena acogedora entre semana o una reunión con amigos.

Ingredientes

  • 4 piezas pan blanco
  • 500 g cordero o pollo
  • 1 cucharada aceite vegetal
  • 1 unidad cebolla mediana
  • 2 dientes ajo
  • 1 cucharada pó de curry
  • 400 g tomates picados
  • 250 ml caldo de verduras

Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite vegetal en una olla grande a fuego medio.

  2. 2

    Agrega la cebolla picada y el ajo picado, sofríe hasta que estén dorados.

  3. 3

    Incorpora el pó de curry, cocinando por un minuto adicional hasta que esté fragante.

  4. 4

    Añade el cordero o pollo en cubos, dorando por todos lados.

  5. 5

    Vierte los tomates picados y el caldo de verduras, lleva a fuego lento.

  6. 6

    Cubre y cocina durante 30-35 minutos hasta que la carne esté tierna y la salsa haya espesado.

  7. 7

    Mientras se cocina el curry, corta la parte superior de los panes y vacíalos para crear tazones.

  8. 8

    Una vez que el curry esté listo, sírvelo generosamente en los tazones de pan vacíos y sirve inmediatamente.

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

12g

Carbohidratos

40g

Proteína

25g

Disponible en

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