Boniato Frito
Kwesi Asante
6 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
20 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de la crujiente y dorada perfección de los ñames fritos, sazonados con ajo y cebolla para un delicioso crujido. Ideal para una cena acogedora entre semana o como un sabroso acompañamiento en tu próxima reunión.
IngredientesIngredientes
- 2 unidad boniatos grandes
- 500 ml aceite vegetal
- 1 c. de té sal
- 1 c. de té pimienta molida
- 1 c. de té ajo en polvo
- 1 c. de té cebolla en polvo
Preparación
- 1
Pela los boniatos y córtalos en rodajas gruesas, de aproximadamente 2.5 cm de grosor.
- 2
Enjuaga las rodajas de boniato bajo agua fría para eliminar el exceso de almidón y luego escúrrelas bien.
- 3
En una sartén grande, calienta el aceite vegetal a fuego medio hasta que esté caliente.
- 4
Agrega cuidadosamente las rodajas de boniato al aceite caliente en tandas para evitar que se amontonen en la sartén.
- 5
Fríe las rodajas de boniato durante aproximadamente 5-7 minutos por cada lado o hasta que estén doradas y cocidas por dentro.
- 6
Una vez fritos, retira los boniatos del aceite y colócalos sobre una toalla de papel para escurrir el exceso de aceite.
- 7
Sazona los boniatos fritos con sal, pimienta molida, ajo en polvo y cebolla en polvo mientras aún están calientes.
- 8
Sirve caliente como un aperitivo o guarnición con tu salsa para mojar favorita.
Nutrición por porción
Grasa
18g
Carbohidratos
60g
Proteína
4g
Disponible en
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Kwesi Asante
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
18g
Carbohidratos
60g
Proteína
4g
Disponible en
