Baião de Dois
Miguel Alves
5 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
45 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Experimenta el corazón de la cocina brasileña con Baião de Dois, una reconfortante mezcla de frijoles de ojo negro, arroz y sabrosa carne curada. Perfecto para una cena acogedora entre semana o una reunión festiva con amigos.
IngredientesIngredientes
- 150 g frijoles negros
- 200 g arroz
- 2 EL aceite de oliva
- 1 unidad cebolla grande
- 2 dientes ajo
- 1 c. de té comino
- 500 ml agua
- 150 g carne curada en cubos
- 1 taza cilantro fresco
Preparación
- 1
En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio.
- 2
Agrega la cebolla picada y el ajo picado; sofríe hasta que la cebolla esté translúcida.
- 3
Incorpora la carne curada en cubos, cocinando durante unos 5 minutos.
- 4
Añade los frijoles negros remojados, el arroz, el comino y el agua (o caldo).
- 5
Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante unos 30 minutos o hasta que los frijoles y el arroz estén tiernos.
- 6
Revuelve ocasionalmente y añade más agua si es necesario para evitar que se pegue.
- 7
Una vez cocido, retira del fuego y deja reposar unos minutos antes de servir.
- 8
Decora con cilantro fresco antes de servir.
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
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Miguel Alves
5 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
12g
Carbohidratos
40g
Proteína
25g
Disponible en
