Baião de Dois
Miguel Alves
5 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
45 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Scopri il cuore della cucina brasiliana con il Baião de Dois, un mix confortante di fagioli neri, riso e carne secca saporita. Perfetto per una cena accogliente in settimana o per una festa con gli amici.
IngredientiIngredienti
- 130 g fagioli neri secchi
- 200 g riso
- 2 c. à soupe olio d'oliva
- 1 cipolla grande
- 2 spicchi d'aglio
- 1 c. da tè cumino
- 500 ml acqua
- 150 g carne secca a cubetti
- 30 g coriandolo fresco
Preparazione
- 1
In una grande pentola, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio.
- 2
Aggiungi la cipolla tritata e l'aglio tritato; soffriggi fino a quando la cipolla diventa traslucida.
- 3
Incorpora la carne secca a cubetti, cuocendo per circa 5 minuti.
- 4
Aggiungi i fagioli neri ammollati, il riso, il cumino e l'acqua (o brodo).
- 5
Porta a ebollizione, quindi riduci il fuoco e fai sobbollire per circa 30 minuti o fino a quando i fagioli e il riso sono teneri.
- 6
Mescola di tanto in tanto e aggiungi più acqua se necessario per evitare che si attacchi.
- 7
Una volta cotto, togli dal fuoco e lascia riposare per qualche minuto prima di servire.
- 8
Guarnisci con coriandolo fresco prima di servire.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Miguel Alves
5 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
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