Espárragos a la Flamenca

Espárragos a la Flamenca

L

Louis Martin

5 feb 2026

|

Cocción

30 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

350 calories

Disfruta de los delicados sabores de los espárragos blancos flamencos, perfectamente acompañados de mantequilla rica y huevos pochados, todo realzado con perejil fresco. Ideal para un brunch primaveral o una cena ligera entre semana que celebra los productos de temporada.

Ingredientes

  • 1000 g espárragos blancos
  • 100 g mantequilla
  • 4 huevos grandes
  • 50 g perejil fresco
  • 1 pizca de nuez moscada
  • a gusto g sal
  • a gusto g pimienta blanca

Preparación

  1. 1

    Llena una olla grande con agua, añade una pizca de sal y llévala a ebullición.

  2. 2

    Una vez que el agua esté hirviendo, añade con cuidado los espárragos pelados y recortados. Hierve durante unos 15-20 minutos o hasta que estén tiernos.

  3. 3

    Mientras se cocinan los espárragos, derrite la mantequilla en una cacerola pequeña a fuego bajo. Añade una pizca de nuez moscada si lo deseas.

  4. 4

    En un tazón aparte, pica los huevos duros y mézclalos con el perejil finamente picado.

  5. 5

    Cuando los espárragos estén tiernos, escúrrelos y colócalos en un plato de servir.

  6. 6

    Rocía la mantequilla derretida sobre los espárragos, luego cubre con la mezcla de huevo y perejil. Sazona con pimienta blanca al gusto.

  7. 7

    Sirve inmediatamente y disfruta de tus Espárragos a la Flamenca!

Nutrición por porción

350kcal
Calorías

Grasa

20g

Carbohidratos

30g

Proteína

15g

Disponible en

Valora esta receta

0 valoraciones

Comentarios

Aún no hay comentarios. ¡Sé el primero en compartir tus pensamientos!

¿Te encanta cocinar?

Crea tu propio libro de recetas digital. Fotografía, guarda y comparte tus recetas favoritas.

This page is available in:English|Deutsch|Español|Français|Italiano