Espárragos a la Flamenca
Louis Martin
5 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
30 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
350 calories
Disfruta de los delicados sabores de los espárragos blancos flamencos, perfectamente acompañados de mantequilla rica y huevos pochados, todo realzado con perejil fresco. Ideal para un brunch primaveral o una cena ligera entre semana que celebra los productos de temporada.
IngredientesIngredientes
- 1000 g espárragos blancos
- 100 g mantequilla
- 4 huevos grandes
- 50 g perejil fresco
- 1 pizca de nuez moscada
- a gusto g sal
- a gusto g pimienta blanca
Preparación
- 1
Llena una olla grande con agua, añade una pizca de sal y llévala a ebullición.
- 2
Una vez que el agua esté hirviendo, añade con cuidado los espárragos pelados y recortados. Hierve durante unos 15-20 minutos o hasta que estén tiernos.
- 3
Mientras se cocinan los espárragos, derrite la mantequilla en una cacerola pequeña a fuego bajo. Añade una pizca de nuez moscada si lo deseas.
- 4
En un tazón aparte, pica los huevos duros y mézclalos con el perejil finamente picado.
- 5
Cuando los espárragos estén tiernos, escúrrelos y colócalos en un plato de servir.
- 6
Rocía la mantequilla derretida sobre los espárragos, luego cubre con la mezcla de huevo y perejil. Sazona con pimienta blanca al gusto.
- 7
Sirve inmediatamente y disfruta de tus Espárragos a la Flamenca!
Nutrición por porción
Grasa
20g
Carbohidratos
30g
Proteína
15g
Disponible en
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Louis Martin
5 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
20g
Carbohidratos
30g
Proteína
15g
Disponible en
