Gemüsesuppe

Gemüsesuppe

H

Hassan Al-Tikriti

7. Feb. 2026

|

Kochzeit

30 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

150 calories

Wärmen Sie sich mit dieser herzhaften Gemüsesuppe, die voller lebendiger Karotten, grüner Bohnen und aromatischer Gewürze steckt. Ideal für ein gemütliches Abendessen unter der Woche oder ein nahrhaftes Mittagessen – eine Schüssel voller Komfort, die jeder lieben wird.

Zutaten

  • 30 EL Olivenöl
  • 1 große Zwiebel, gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 mittelgroße Karotten, gewürfelt
  • 2 Stangen Sellerie, gewürfelt
  • 1 mittelgroße Kartoffel, gewürfelt
  • 250 ml grüne Bohnen, gehackt
  • 1000 ml Gemüsebrühe
  • 5 tsp gemahlener Kreuzkümmel
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 30 EL frische Petersilie, gehackt

Zubereitung

  1. 1

    Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    Gehackte Zwiebel und gehackten Knoblauch hinzufügen, anbraten, bis die Zwiebel glasig ist.

  3. 3

    Gewürfelte Karotten, Sellerie und Kartoffel einrühren; etwa 5 Minuten kochen.

  4. 4

    Gehackte grüne Bohnen, Gemüsebrühe und gemahlenen Kreuzkümmel hinzufügen; zum Kochen bringen.

  5. 5

    Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen oder bis das Gemüse zart ist.

  6. 6

    Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.

  7. 7

    Heiß servieren, garniert mit frischer Petersilie.

Nährwerte pro Portion

150kcal
Kalorien

Fett

5g

Kohlenhydrate

30g

Protein

4g

Verfügbar in

Rezept bewerten

4.5 · 28 Bewertungen

Kommentare

V
Valentina Silva14.2.2026

Loved this soup! Will make again.

Du liebst Kochen?

Erstelle dein eigenes digitales Rezeptbuch. Fotografiere, speichere und teile deine Lieblingsrezepte.

This page is available in:English|Español|Français|Italiano|Deutsch