Zuppa di Verdure
Hassan Al-Tikriti
7 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
30 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
150 calories
Scaldati con questa sostanziosa zuppa di verdure, ricca di carote vivaci, fagiolini e spezie aromatiche. Perfetta per una cena accogliente in settimana o un pranzo nutriente, è una ciotola di comfort che piacerà a tutti.
IngredientiIngredienti
- 30 g olio d'oliva
- 1 cipolla grande, tritata
- 2 spicchi d'aglio, tritati
- 2 carote medie, a dadini
- 2 gambi di sedano, a dadini
- 1 patata media, a dadini
- 125 ml fagiolini, tritati
- 1000 ml brodo vegetale
- 5 g cumino macinato
- sale e pepe a piacere
- 30 g prezzemolo fresco, tritato
Preparazione
- 1
Scaldare l'olio d'oliva in una pentola grande a fuoco medio.
- 2
Aggiungere la cipolla tritata e l'aglio tritato, soffriggere fino a quando la cipolla diventa traslucida.
- 3
Unire le carote, il sedano e la patata a dadini; cuocere per circa 5 minuti.
- 4
Aggiungere i fagiolini tritati, il brodo vegetale e il cumino macinato; portare a ebollizione.
- 5
Ridurre il fuoco e lasciare sobbollire per 20 minuti o fino a quando le verdure sono tenere.
- 6
Condire con sale e pepe a piacere.
- 7
Servire caldo, guarnito con prezzemolo fresco.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
5g
Carboidrati
30g
Proteine
4g
Disponibile in
Valuta questa ricetta
Commenti
Loved this soup! Will make again.
Esplora le ricette
Ami cucinare?
Crea il tuo libro di ricette digitale. Fotografa, salva e condividi le tue ricette preferite.
Hassan Al-Tikriti
7 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
5g
Carboidrati
30g
Proteine
4g
Disponibile in
