Tikka
Muhammad Malik
21. Feb. 2026
Vorbereitung
30 mins
Kochzeit
15 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
300 calories
ZutatenZutaten
- 500 g Hähnchenoberkeulen ohne Knochen
- 250 ml Naturjoghurt
- 2 EL Zitronensaft
- 2 tsp Ingwer-Knoblauch-Paste
- 1 EL rote Chilipulver
- 1 tsp gemahlener Kreuzkümmel
- 1 tsp Salz
- 2 EL Öl
Zubereitung
- 1
In einer großen Schüssel den Joghurt, Zitronensaft, Ingwer-Knoblauch-Paste, rotes Chilipulver, gemahlenen Kreuzkümmel und Salz vermengen, um die Marinade zu erstellen.
- 2
Die Hähnchenstücke in die Marinade geben und gut vermischen, damit alle Stücke gut bedeckt sind. Abdecken und mindestens 2 Stunden, am besten über Nacht, im Kühlschrank lagern.
- 3
Den Grill oder eine Grillpfanne auf mittelhohe Hitze vorheizen. Mit etwas Öl bestreichen, um ein Ankleben zu verhindern.
- 4
Die marinierten Hähnchenstücke auf Spieße stecken und dabei etwas Platz zwischen jedem Stück lassen, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.
- 5
Die Spieße auf den Grill legen und etwa 15 Minuten grillen, dabei gelegentlich wenden, bis das Hähnchen durchgegart ist und eine schöne Grillmarkierung hat.
- 6
Die Hähnchen-Tikka vom Grill nehmen und einige Minuten ruhen lassen, bevor sie serviert werden.
- 7
Heiß mit Naan, Minz-Chutney und geschnittenen Zwiebeln servieren.
Nährwerte pro Portion
Fett
18g
Kohlenhydrate
5g
Protein
30g
Verfügbar in
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Muhammad Malik
21. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
18g
Kohlenhydrate
5g
Protein
30g
Verfügbar in
