Tikka

Tikka

M

Muhammad Malik

21. Feb. 2026

|

Kochzeit

15 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

300 calories

Zutaten

  • 500 g Hähnchenoberkeulen ohne Knochen
  • 250 ml Naturjoghurt
  • 2 EL Zitronensaft
  • 2 tsp Ingwer-Knoblauch-Paste
  • 1 EL rote Chilipulver
  • 1 tsp gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 tsp Salz
  • 2 EL Öl

Zubereitung

  1. 1

    In einer großen Schüssel den Joghurt, Zitronensaft, Ingwer-Knoblauch-Paste, rotes Chilipulver, gemahlenen Kreuzkümmel und Salz vermengen, um die Marinade zu erstellen.

  2. 2

    Die Hähnchenstücke in die Marinade geben und gut vermischen, damit alle Stücke gut bedeckt sind. Abdecken und mindestens 2 Stunden, am besten über Nacht, im Kühlschrank lagern.

  3. 3

    Den Grill oder eine Grillpfanne auf mittelhohe Hitze vorheizen. Mit etwas Öl bestreichen, um ein Ankleben zu verhindern.

  4. 4

    Die marinierten Hähnchenstücke auf Spieße stecken und dabei etwas Platz zwischen jedem Stück lassen, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

  5. 5

    Die Spieße auf den Grill legen und etwa 15 Minuten grillen, dabei gelegentlich wenden, bis das Hähnchen durchgegart ist und eine schöne Grillmarkierung hat.

  6. 6

    Die Hähnchen-Tikka vom Grill nehmen und einige Minuten ruhen lassen, bevor sie serviert werden.

  7. 7

    Heiß mit Naan, Minz-Chutney und geschnittenen Zwiebeln servieren.

Nährwerte pro Portion

300kcal
Kalorien

Fett

18g

Kohlenhydrate

5g

Protein

30g

Verfügbar in

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