Tallarines Rojos

Tallarines Rojos

R

Rosa Ramos

20. Feb. 2026

|

Kochzeit

30 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

320 calories

Zutaten

  • 400 g Spaghetti oder Tallarines
  • 150 g rote Paprika
  • 150 g Zwiebel
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 3 Stück Knoblauchzehen
  • 250 ml Tomatensauce
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

  1. 1

    Die Tallarines oder Spaghetti nach den Anweisungen auf der Verpackung in gesalzenem, kochendem Wasser al dente garen. Abgießen und beiseite stellen.

  2. 2

    In einer großen Pfanne das Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die geschnittene Zwiebel und die rote Paprika hinzufügen. Etwa 5-7 Minuten anbraten, bis sie weich sind.

  3. 3

    Den gehackten Knoblauch in die Pfanne geben und weitere 1-2 Minuten anbraten, bis er duftet.

  4. 4

    Die Tomatensauce hinzufügen und den getrockneten Oregano, Salz und Pfeffer dazugeben. Gut umrühren und etwa 10 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.

  5. 5

    Die gekochten Tallarines oder Spaghetti in die Sauce mischen und gut durchschwenken, damit die Pasta gleichmäßig mit der Sauce und dem Gemüse bedeckt ist.

  6. 6

    Weitere 2-3 Minuten kochen, bis alles gut durchgewärmt ist. Nach Belieben abschmecken.

  7. 7

    Heiß servieren, nach Wunsch mit frischen Kräutern oder Käse garnieren.

Nährwerte pro Portion

320kcal
Kalorien

Fett

6g

Kohlenhydrate

60g

Protein

8g

Verfügbar in

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