Tallarines Rojos
Rosa Ramos
20. Feb. 2026
Vorbereitung
15 mins
Kochzeit
30 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
320 calories
ZutatenZutaten
- 400 g Spaghetti oder Tallarines
- 150 g rote Paprika
- 150 g Zwiebel
- 2 EL Pflanzenöl
- 3 Stück Knoblauchzehen
- 250 ml Tomatensauce
- 1 TL getrockneter Oregano
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung
- 1
Die Tallarines oder Spaghetti nach den Anweisungen auf der Verpackung in gesalzenem, kochendem Wasser al dente garen. Abgießen und beiseite stellen.
- 2
In einer großen Pfanne das Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die geschnittene Zwiebel und die rote Paprika hinzufügen. Etwa 5-7 Minuten anbraten, bis sie weich sind.
- 3
Den gehackten Knoblauch in die Pfanne geben und weitere 1-2 Minuten anbraten, bis er duftet.
- 4
Die Tomatensauce hinzufügen und den getrockneten Oregano, Salz und Pfeffer dazugeben. Gut umrühren und etwa 10 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.
- 5
Die gekochten Tallarines oder Spaghetti in die Sauce mischen und gut durchschwenken, damit die Pasta gleichmäßig mit der Sauce und dem Gemüse bedeckt ist.
- 6
Weitere 2-3 Minuten kochen, bis alles gut durchgewärmt ist. Nach Belieben abschmecken.
- 7
Heiß servieren, nach Wunsch mit frischen Kräutern oder Käse garnieren.
Nährwerte pro Portion
Fett
6g
Kohlenhydrate
60g
Protein
8g
Verfügbar in
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Rosa Ramos
20. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
6g
Kohlenhydrate
60g
Protein
8g
Verfügbar in
