Schafskopf
Nandi Dlamini
10. Feb. 2026
Vorbereitung
30 mins
Kochzeit
120 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
350 calories
Erleben Sie die kräftigen Aromen der traditionellen orientalischen Küche mit diesem herzhaften Schafskopf-Eintopf, der mit aromatischen Gewürzen und frischen Kräutern gekocht wird. Perfekt für ein gemütliches Familientreffen oder ein einzigartiges kulinarisches Abenteuer.
ZutatenZutaten
- 1 ganzes Schafskopf
- 2000 ml Wasser
- 2 TL Salz
- 1 TL schwarzer Pfeffer
- 1 TL gemahlener Koriander
- 1 Zwiebel
- 4 Knoblauchzehen
- 2 Zweige frischer Thymian
Zubereitung
- 1
Legen Sie den gereinigten Schafskopf in einen großen Topf.
- 2
Fügen Sie Wasser hinzu, bis der Kopf vollständig eingetaucht ist.
- 3
Rühren Sie Salz, schwarzen Pfeffer, gemahlenen Koriander, Zwiebel, Knoblauch und Thymian ein.
- 4
Bringen Sie das Wasser bei hoher Hitze zum Kochen.
- 5
Sobald es kocht, reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie es etwa 2 Stunden lang köcheln, bis es zart ist.
- 6
Entfernen Sie den Kopf aus dem Topf und lassen Sie ihn leicht abkühlen.
- 7
Sobald er abgekühlt ist, trennen Sie vorsichtig das Fleisch vom Knochen und servieren Sie es.
- 8
Genießen Sie das Fleisch mit einer Beilage von traditionellem südafrikanischem Pap oder Brot.
Nährwerte pro Portion
Fett
12g
Kohlenhydrate
40g
Protein
25g
Verfügbar in
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Nandi Dlamini
10. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
12g
Kohlenhydrate
40g
Protein
25g
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