Tête de Mouton
Nandi Dlamini
10 févr. 2026
Préparation
30 mins
Cuisson
120 mins
Portions
4 Personnes
Calories
350 calories
Découvrez les saveurs audacieuses de la cuisine traditionnelle du Moyen-Orient avec ce ragoût copieux de tête de mouton, mijoté avec des épices aromatiques et des herbes fraîches. Parfait pour un chaleureux rassemblement familial ou une aventure culinaire unique.
IngrédientsIngrédients
- 1 entier tête de mouton
- 2000 ml eau
- -17 °C sel
- -17 °C poivre noir
- -17 °C coriandre moulue
- 1 entier oignon
- 4 gousses ail
- 2 brins thym frais
Préparation
- 1
Placez la tête de mouton nettoyée dans une grande casserole.
- 2
Ajoutez de l'eau jusqu'à ce que la tête soit complètement submergée.
- 3
Incorporez le sel, le poivre noir, la coriandre moulue, l'oignon, l'ail et le thym.
- 4
Porter l'eau à ébullition à feu vif.
- 5
Une fois à ébullition, réduisez le feu à doux et laissez mijoter pendant environ 2 heures jusqu'à ce que ce soit tendre.
- 6
Retirez la tête de la casserole et laissez-la refroidir légèrement.
- 7
Une fois refroidie, séparez soigneusement la viande de l'os et servez.
- 8
Savourez la viande avec un accompagnement de pap traditionnel sud-africain ou de pain.
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
Notez cette recette
Commentaires
Sounds unique and hearty! Enjoy!
Sounds unique and hearty! Enjoy!
Explorer les recettes
Vous aimez cuisiner ?
Créez votre propre livre de recettes numérique. Photographiez, sauvegardez et partagez vos recettes préférées.
Nandi Dlamini
10 février 2026
Valeurs nutritionnelles par portion
Lipides
12g
Glucides
40g
Protéines
25g
Disponible en
