Geroestete Gemuesepasta
diane scheppel
18. Feb. 2026
Vorbereitung
30 minutes
Kochzeit
20 minutes
Portionen
4 Personen
Kalorien
550 calories
Genießen Sie die lebhaften Aromen von gerösteten Zucchini und roten Paprika, die sich mit cremigem Cheddar und würzigem Senf in diesem wohltuenden Pasta-Gericht vereinen. Ideal für ein gemütliches Abendessen unter der Woche, das das Herz erwärmt.
Geroestete Gemüse
Zutaten
- 2 Zucchini, in Stäbchen geschnitten
- 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
- 2 Knoblauchzehen, fein geschnitten
- 3 EL Olivenöl
Zubereitung
- 1
Heizen Sie den Ofen auf 220°C/Gas 7/Umluft 200°C vor.
- 2
Legen Sie die Zucchini und die rote Paprika in eine Auflaufform und streuen Sie den geschnittenen Knoblauch darüber.
- 3
Träufeln Sie das Olivenöl darüber, würzen Sie und vermengen Sie alles, damit das Gemüse gut mit Öl bedeckt ist. Rösten Sie es 15-20 Minuten, bis das Gemüse zart ist und anfängt zu bräunen.
Pasta
Zutaten
- 300 g Pasta-Schalen
- 200 ml Crème fraîche
- 2 tsp Vollkornsenf
- 85 g Cheddar, gerieben
Zubereitung
- 1
Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen.
- 2
Fügen Sie die Pasta hinzu und kochen Sie sie 10-12 Minuten, bis sie gerade gar ist. Lassen Sie die Pasta abtropfen.
Zusammenstellung
- 1
Vermengen Sie die gekochte Pasta mit dem gerösteten Gemüse, der cremigen Mischung und dem geriebenen Cheddar. Sofort servieren.
Notizen
Pro Portion 490 Kalorien, 19g Eiweiß, 62g Kohlenhydrate, 20g Fett, 9g gesättigte Fette, 4g Ballaststoffe, kein zugesetzter Zucker, 0,58g Salz.
Nährwerte pro Portion
Fett
24g
Kohlenhydrate
70g
Protein
18g
Verfügbar in
Rezept bewerten
Kommentare
Sounds delicious and healthy!
Absolutely loved this recipe!
Rezepte entdecken
Du liebst Kochen?
Erstelle dein eigenes digitales Rezeptbuch. Fotografiere, speichere und teile deine Lieblingsrezepte.
diane scheppel
18. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
24g
Kohlenhydrate
70g
Protein
18g
Verfügbar in
