Geroestete Gemuesepasta

Geroestete Gemuesepasta

diane scheppel

diane scheppel

18. Feb. 2026

|

Kochzeit

20 minutes

Portionen

4 Personen

Kalorien

550 calories

Genießen Sie die lebhaften Aromen von gerösteten Zucchini und roten Paprika, die sich mit cremigem Cheddar und würzigem Senf in diesem wohltuenden Pasta-Gericht vereinen. Ideal für ein gemütliches Abendessen unter der Woche, das das Herz erwärmt.

1

Geroestete Gemüse

Zutaten

  • 2 Zucchini, in Stäbchen geschnitten
  • 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
  • 2 Knoblauchzehen, fein geschnitten
  • 3 EL Olivenöl

Zubereitung

  1. 1

    Heizen Sie den Ofen auf 220°C/Gas 7/Umluft 200°C vor.

  2. 2

    Legen Sie die Zucchini und die rote Paprika in eine Auflaufform und streuen Sie den geschnittenen Knoblauch darüber.

  3. 3

    Träufeln Sie das Olivenöl darüber, würzen Sie und vermengen Sie alles, damit das Gemüse gut mit Öl bedeckt ist. Rösten Sie es 15-20 Minuten, bis das Gemüse zart ist und anfängt zu bräunen.

2

Pasta

Zutaten

  • 300 g Pasta-Schalen
  • 200 ml Crème fraîche
  • 2 tsp Vollkornsenf
  • 85 g Cheddar, gerieben

Zubereitung

  1. 1

    Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen.

  2. 2

    Fügen Sie die Pasta hinzu und kochen Sie sie 10-12 Minuten, bis sie gerade gar ist. Lassen Sie die Pasta abtropfen.

Zusammenstellung

  1. 1

    Vermengen Sie die gekochte Pasta mit dem gerösteten Gemüse, der cremigen Mischung und dem geriebenen Cheddar. Sofort servieren.

Notizen

Pro Portion 490 Kalorien, 19g Eiweiß, 62g Kohlenhydrate, 20g Fett, 9g gesättigte Fette, 4g Ballaststoffe, kein zugesetzter Zucker, 0,58g Salz.

Nährwerte pro Portion

550kcal
Kalorien

Fett

24g

Kohlenhydrate

70g

Protein

18g

Verfügbar in

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4.7 · 42 Bewertungen

Kommentare

I
Ivan Kuznetsov18.2.2026

Sounds delicious and healthy!

L
Leonardo Rossi18.2.2026

Absolutely loved this recipe!

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