Qeema

Qeema

A

Ahmed Ali

20. Feb. 2026

|

Kochzeit

45 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

400 calories

Zutaten

  • 500 g Hackfleisch vom Rind
  • 2 EL Öl
  • 1 große Zwiebel
  • 2 TL Ingwer-Knoblauch-Paste
  • 2 mittelgroße Tomaten
  • 2 TL rote Chiliflocken
  • 1 TL Kreuzkümmelpulver
  • 1 TL Garam Masala
  • 2 EL frischer Koriander

Zubereitung

  1. 1

    Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    Fein gehackte Zwiebeln hinzufügen und anbraten, bis sie goldbraun sind.

  3. 3

    Ingwer-Knoblauch-Paste einrühren und eine Minute lang braten, bis sie duftet.

  4. 4

    Hackfleisch (oder Lammfleisch) hinzufügen und braten, bis es braun ist, dabei mit einem Löffel zerkleinern.

  5. 5

    Gehackte Tomaten, rote Chiliflocken, Kreuzkümmelpulver und Salz einrühren. Kochen, bis die Tomaten weich sind.

  6. 6

    Hitze reduzieren, abdecken und etwa 20 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.

  7. 7

    Sobald das Fleisch zart ist, Garam Masala hinzufügen und gut vermischen. Weitere 5 Minuten kochen.

  8. 8

    Mit gehacktem Koriander garnieren und heiß mit Naan oder Reis servieren.

Nährwerte pro Portion

400kcal
Kalorien

Fett

28g

Kohlenhydrate

10g

Protein

30g

Verfügbar in

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