Pflanzenbananen
Faith Otieno
8. Feb. 2026
Vorbereitung
5 mins
Kochzeit
15 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
350 calories
Genießen Sie die süße und herzhafte Köstlichkeit von knusprigen, frittierten Kochbananen, gewürzt mit Salz, Pfeffer und Paprika. Perfekt als Snack oder Beilage für ein lebhaftes Abendessen unter der Woche oder ein festliches Beisammensein.
ZutatenZutaten
- 4 Stück reife Pflanzenbananen
- 250 ml Pflanzenöl
- 1 TL Salz
- 1 TL schwarzer Pfeffer
- 1 TL Paprika
Zubereitung
- 1
Schälen Sie die Pflanzenbananen und schneiden Sie sie diagonal in dicke Stücke, etwa 2,5 cm breit.
- 2
Erhitzen Sie in einer großen Pfanne das Pflanzenöl bei mittlerer Hitze, bis es heiß ist.
- 3
Fügen Sie vorsichtig die geschnittenen Pflanzenbananen in einer einzigen Schicht in das heiße Öl hinzu, und achten Sie darauf, die Pfanne nicht zu überfüllen.
- 4
Braten Sie die Pflanzenbananen etwa 2-3 Minuten auf jeder Seite oder bis sie goldbraun und leicht karamellisiert sind.
- 5
Sobald sie fertig sind, nehmen Sie die Pflanzenbananen aus dem Öl und legen Sie sie auf einen Teller mit Küchenpapier, um überschüssiges Öl abtropfen zu lassen.
- 6
Bestreuen Sie die frittierten Pflanzenbananen, während sie noch heiß sind, mit Salz, schwarzem Pfeffer und Paprika.
- 7
Servieren Sie sie warm als Beilage oder Snack.
Nährwerte pro Portion
Fett
18g
Kohlenhydrate
60g
Protein
3g
Verfügbar in
Rezept bewerten
Kommentare
My family loved the sweet flavor and crispy texture; they disappeared quickly!
Rezepte entdecken
Du liebst Kochen?
Erstelle dein eigenes digitales Rezeptbuch. Fotografiere, speichere und teile deine Lieblingsrezepte.
Faith Otieno
8. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
18g
Kohlenhydrate
60g
Protein
3g
Verfügbar in
