Pisto
Jose Perez
10. Feb. 2026
Vorbereitung
15 mins
Kochzeit
30 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
250 calories
Erleben Sie die lebendigen Aromen der spanischen Küche mit diesem herzhaften Pisto, einer Mischung aus frischem Gemüse wie Zucchini, Paprika und Tomaten, alles perfekt angebraten. Genießen Sie es als tröstliches Abendessen unter der Woche oder als köstliches Brunch-Gericht, garniert mit einem Spiege
ZutatenZutaten
- 30 ml Olivenöl
- 1 mittelgroße Zwiebel, gewürfelt
- 1 mittelgroße rote Paprika, gewürfelt
- 1 mittelgroße Zucchini, gewürfelt
- 300 g Tomaten, geschält und gehackt
- 1 TL Knoblauch, gehackt
- 1 TL Paprika
- nach Geschmack Salz
- 4 Eier (optional, zum Servieren)
Zubereitung
- 1
Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 2
Füge die gewürfelte Zwiebel und die rote Paprika in die Pfanne hinzu. Brate sie etwa 5 Minuten lang, bis sie weich sind.
- 3
Rühre die Zucchini ein und koche sie weitere 5 Minuten, bis sie zart ist.
- 4
Füge die gehackten Tomaten, den gehackten Knoblauch, Paprika und Salz hinzu. Gut umrühren und die Mischung 15-20 Minuten köcheln lassen, bis sie eingedickt ist.
- 5
Schmecke ab und passe die Würzung nach Bedarf an.
- 6
Wenn du Eier verwendest, brate oder poche sie in einer separaten Pfanne.
- 7
Serviere das Pisto warm, garniert mit den gebratenen oder pochierten Eiern, wenn gewünscht.
Nährwerte pro Portion
Fett
10g
Kohlenhydrate
30g
Protein
10g
Verfügbar in
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Kommentare
This Pisto recipe brings fresh flavors to the table with its vibrant vegetables.
Sounds delicious and healthy!
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Jose Perez
10. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
10g
Kohlenhydrate
30g
Protein
10g
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