Pisto

Pisto

J

Jose Perez

10 feb 2026

|

Cottura

30 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

250 calories

Scopri i sapori vivaci della cucina spagnola con questo ricco pisto, un mix di verdure fresche come zucchine, peperoni e pomodori, tutti saltati alla perfezione. Gustalo come una cena confortante durante la settimana o come un delizioso piatto per il brunch, guarnito con un uovo all'occhio di bue.

Ingredienti

  • 30 ml olio d'oliva
  • 1 cipolla media, a dadini
  • 1 peperone rosso medio, a dadini
  • 1 zucchina media, a dadini
  • 300 g pomodori, pelati e tritati
  • 1 c. tè aglio, tritato
  • 1 c. tè paprika
  • q.b. sale
  • 4 uova (opzionale, per servire)

Preparazione

  1. 1

    Scalda l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi la cipolla a dadini e il peperone rosso nella padella. Soffriggi per circa 5 minuti finché non si ammorbidiscono.

  3. 3

    Unisci la zucchina e cuoci per altri 5 minuti finché non diventa tenera.

  4. 4

    Aggiungi i pomodori tritati, l'aglio tritato, la paprika e il sale. Mescola bene e lascia sobbollire per 15-20 minuti finché non si addensa.

  5. 5

    Assaggia e aggiusta di sale se necessario.

  6. 6

    Se usi le uova, friggi o poché in una padella separata.

  7. 7

    Servi il pisto caldo, guarnito con le uova fritte o poché se desiderato.

Valori nutrizionali per porzione

250kcal
Calorie

Grassi

10g

Carboidrati

30g

Proteine

10g

Disponibile in

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4.7 · 38 valutazioni

Commenti

L
Luca Muller16/02/2026

This Pisto recipe brings fresh flavors to the table with its vibrant vegetables.

A
Amelia Roberts12/02/2026

Sounds delicious and healthy!

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