Pakora
Sana Ahmed
20. Feb. 2026
Vorbereitung
15 mins
Kochzeit
20 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
200 calories
ZutatenZutaten
- 130 g Kichererbsenmehl
- 250 ml Wasser
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- 1 TL rote Chiliflocken
- 1 TL Salz
- 150 g gemischtes Gemüse (Kartoffeln, Zwiebeln, Spinat)
- Öl zum Frittieren Pflanzenöl
Zubereitung
- 1
In einer Rührschüssel das Kichererbsenmehl, die Kreuzkümmelsamen, die roten Chiliflocken und das Salz vermengen.
- 2
Langsam das Wasser zu den trockenen Zutaten hinzufügen und dabei rühren, bis ein glatter Teig entsteht.
- 3
Das gehackte gemischte Gemüse hinzufügen und gut umrühren, bis es gleichmäßig mit dem Teig bedeckt ist.
- 4
Das Pflanzenöl in einer tiefen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 5
Sobald das Öl heiß ist, vorsichtig Löffel voller des teigbeschichteten Gemüses ins Öl geben.
- 6
Die Pakoras frittieren, bis sie goldbraun und knusprig sind, etwa 3-4 Minuten auf jeder Seite.
- 7
Die Pakoras aus dem Öl nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu absorbieren.
- 8
Heiß mit grünem Chutney oder Tamarindensauce zum Dippen servieren.
Nährwerte pro Portion
Fett
8g
Kohlenhydrate
30g
Protein
6g
Verfügbar in
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Sana Ahmed
20. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
8g
Kohlenhydrate
30g
Protein
6g
Verfügbar in
