Nieren
Mahmoud Hassan
6. Feb. 2026
Vorbereitung
15 mins
Kochzeit
20 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
250 calories
Genießen Sie die reichen, erdigen Aromen von gegrillten Lammnierchen, mariniert in Olivenöl und aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander. Dieses herzhafte Gericht ist perfekt für ein Wochenend-Barbecue oder ein besonderes Treffen mit Freunden.
ZutatenZutaten
- 500 g Lamm- oder Rindernieren
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
- 1 TL gemahlener Koriander
- 1 TL Salz
- 1 TL schwarzer Pfeffer
- 1 Stück Zitronensaft
- 4 Stück Spieße
Zubereitung
- 1
Beginnen Sie damit, die Nieren gründlich zu reinigen und sie halbieren. Entfernen Sie Fett oder Sehnen.
- 2
In einer Schüssel Olivenöl, gemahlenen Kreuzkümmel, gemahlenen Koriander, Salz, schwarzen Pfeffer und Zitronensaft vermengen.
- 3
Fügen Sie die Nierenhälften zur Marinade hinzu und mischen Sie gut. Lassen Sie sie mindestens 30 Minuten marinieren.
- 4
Heizen Sie Ihren Grill oder eine Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze vor.
- 5
Stecken Sie die marinierten Nierenhälften auf die Spieße.
- 6
Grillen Sie die Spieße etwa 10-12 Minuten, dabei gelegentlich wenden, bis sie durchgegart sind und eine schöne Grillmarkierung haben.
- 7
Entfernen Sie die Nieren vom Grill und lassen Sie sie einige Minuten ruhen.
- 8
Servieren Sie sie heiß mit Pita-Brot und frischem Salat.
Nährwerte pro Portion
Fett
15g
Kohlenhydrate
5g
Protein
30g
Verfügbar in
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Mahmoud Hassan
6. Februar 2026
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Fett
15g
Kohlenhydrate
5g
Protein
30g
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