Riñones
Mahmoud Hassan
6 feb 2026
Preparación
15 mins
Cocción
20 mins
Porciones
4 Personas
Calorías
250 calories
Disfruta de los ricos y terrosos sabores de los riñones de cordero a la parrilla, marinados en aceite de oliva y especias aromáticas como el comino y el cilantro. Este plato sustancioso es perfecto para una barbacoa de fin de semana o una reunión especial con amigos.
IngredientesIngredientes
- 500 g riñones de cordero o ternera
- 2 EL aceite de oliva
- 1 c. de té comino molido
- 1 c. de té coriandro molido
- 1 c. de té sal
- 1 c. de té pimienta negra
- 1 c. jugo de limón
- 4 palos brochetas
Preparación
- 1
Comienza limpiando los riñones a fondo y córtalos por la mitad. Retira cualquier grasa o membrana.
- 2
En un tazón, combina el aceite de oliva, el comino molido, el coriandro molido, la sal, la pimienta negra y el jugo de limón.
- 3
Agrega las mitades de riñón a la marinada y mezcla bien. Déjalos marinar durante al menos 30 minutos.
- 4
Precalienta tu parrilla o una sartén para asar a fuego medio-alto.
- 5
Ensarta las mitades de riñón marinadas en las brochetas.
- 6
Asa las brochetas durante unos 10-12 minutos, girándolas ocasionalmente hasta que estén bien cocidas y tengan un buen dorado.
- 7
Retira los riñones de la parrilla y déjalos reposar durante unos minutos.
- 8
Sirve caliente con pan de pita y ensalada fresca.
Nutrición por porción
Grasa
15g
Carbohidratos
5g
Proteína
30g
Disponible en
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Mahmoud Hassan
6 de febrero de 2026
Nutrición por porción
Grasa
15g
Carbohidratos
5g
Proteína
30g
Disponible en
