Riñones

Riñones

M

Mahmoud Hassan

6 feb 2026

|

Cocción

20 mins

Porciones

4 Personas

Calorías

250 calories

Disfruta de los ricos y terrosos sabores de los riñones de cordero a la parrilla, marinados en aceite de oliva y especias aromáticas como el comino y el cilantro. Este plato sustancioso es perfecto para una barbacoa de fin de semana o una reunión especial con amigos.

Ingredientes

  • 500 g riñones de cordero o ternera
  • 2 EL aceite de oliva
  • 1 c. de té comino molido
  • 1 c. de té coriandro molido
  • 1 c. de té sal
  • 1 c. de té pimienta negra
  • 1 c. jugo de limón
  • 4 palos brochetas

Preparación

  1. 1

    Comienza limpiando los riñones a fondo y córtalos por la mitad. Retira cualquier grasa o membrana.

  2. 2

    En un tazón, combina el aceite de oliva, el comino molido, el coriandro molido, la sal, la pimienta negra y el jugo de limón.

  3. 3

    Agrega las mitades de riñón a la marinada y mezcla bien. Déjalos marinar durante al menos 30 minutos.

  4. 4

    Precalienta tu parrilla o una sartén para asar a fuego medio-alto.

  5. 5

    Ensarta las mitades de riñón marinadas en las brochetas.

  6. 6

    Asa las brochetas durante unos 10-12 minutos, girándolas ocasionalmente hasta que estén bien cocidas y tengan un buen dorado.

  7. 7

    Retira los riñones de la parrilla y déjalos reposar durante unos minutos.

  8. 8

    Sirve caliente con pan de pita y ensalada fresca.

Nutrición por porción

250kcal
Calorías

Grasa

15g

Carbohidratos

5g

Proteína

30g

Disponible en

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