Mapo Tofu
Chen Chen
6. Feb. 2026
Vorbereitung
15 mins
Kochzeit
15 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
350 calories
Genießen Sie die kräftigen Aromen von Mapo Tofu, einem klassischen Sichuan-Gericht, das seidigen Tofu und würziges Hackfleisch in einer scharfen, aromatischen Sauce vereint. Perfekt für ein Abendessen unter der Woche, das Wärme und Aufregung auf Ihren Tisch bringt.
ZutatenZutaten
- 400 g seidenweicher Tofu
- 200 g Schweinehackfleisch
- 2 EL Doubanjiang (fermentierte breite Bohnenpaste)
- 1 EL Douchi (fermentierte schwarze Bohnen)
- 1 EL Ingwer
- 2 Knoblauchzehen
- 250 ml Hühnerbrühe
- 1 EL Maisstärke
- 1 EL Sesamöl
- 2 Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten
Zubereitung
- 1
Erhitze einen Wok oder eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und füge das Schweinehackfleisch hinzu. Brate es, bis es braun ist, etwa 3-4 Minuten.
- 2
Füge den Ingwer und den Knoblauch zum Fleisch hinzu und brate sie eine weitere Minute, bis sie duften.
- 3
Rühre das Doubanjiang und Douchi ein und koche es weitere 2 Minuten, um die Aromen zu verbinden.
- 4
Gieße die Hühnerbrühe hinein und bringe sie zum Köcheln. Füge vorsichtig den gewürfelten Tofu hinzu und lasse ihn etwa 5 Minuten köcheln.
- 5
Gib die Maisstärkemischung in den Wok und rühre vorsichtig, bis die Sauce eindickt, etwa 1-2 Minuten.
- 6
Träufle das Sesamöl über das Gericht und mische vorsichtig, um es zu kombinieren.
- 7
Serviere das Gericht heiß, garniert mit den geschnittenen Frühlingszwiebeln.
Nährwerte pro Portion
Fett
12g
Kohlenhydrate
40g
Protein
25g
Verfügbar in
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Chen Chen
6. Februar 2026
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Fett
12g
Kohlenhydrate
40g
Protein
25g
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