Mapo Tofu

Mapo Tofu

C

Chen Chen

6 feb 2026

|

Cottura

15 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i sapori audaci del Mapo Tofu, un classico piatto del Sichuan che unisce tofu setoso e saporito maiale macinato in una salsa piccante e aromatica. Ideale per una cena infrasettimanale che porta calore ed entusiasmo sulla tua tavola.

Ingredienti

  • 400 g tofu setoso
  • 200 g maiale macinato
  • 2 c. à soupe doubanjiang (pasta di fagioli fermentati)
  • 1 c. à soupe douchi (fagioli neri fermentati)
  • 1 c. à soupe zenzero
  • 2 pezzi spicchi d'aglio
  • 250 ml brodo di pollo
  • 1 c. à soupe amido di mais
  • 1 c. à soupe olio di sesamo
  • 2 pezzi cipollotti affettati

Preparazione

  1. 1

    Scalda un wok o una grande padella a fuoco medio e aggiungi il maiale macinato. Cuoci fino a doratura, circa 3-4 minuti.

  2. 2

    Aggiungi lo zenzero e l'aglio al maiale, cuocendo per un altro minuto fino a quando non diventa fragrante.

  3. 3

    Mescola il doubanjiang e il douchi, e cuoci per altri 2 minuti per amalgamare i sapori.

  4. 4

    Versa il brodo di pollo e porta a ebollizione. Aggiungi delicatamente il tofu a cubetti e lascia sobbollire per circa 5 minuti.

  5. 5

    Aggiungi il composto di amido di mais al wok, mescolando delicatamente fino a quando la salsa si addensa, circa 1-2 minuti.

  6. 6

    Versa l'olio di sesamo sul piatto e mescola delicatamente per amalgamare.

  7. 7

    Servi caldo, guarnito con cipollotti affettati.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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