Kashk-e Bademjan

Kashk-e Bademjan

M

Maryam Karimi

7. Feb. 2026

|

Kochzeit

30 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

350 calories

Genießen Sie die reichen, erdigen Aromen von Kashk-e Bademjan, einem persischen Auberginen-Dip, der mit Knoblauch, Kurkuma und einem Hauch von Minze verfeinert ist. Perfekt für ein gemütliches Beisammensein oder als köstlicher Appetizer bei Ihrem nächsten Dinner.

Zutaten

  • 2 mittelgroße Auberginen
  • 250 ml Kashk
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Salz
  • 1 TL schwarzer Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 EL gehackte Walnüsse
  • 1 EL Minze

Zubereitung

  1. 1

    Heize den Ofen auf 200°C vor. Steche die Auberginen mit einer Gabel ein und lege sie auf ein Backblech. Röste sie im Ofen, bis die Haut faltig und das Fruchtfleisch weich ist, etwa 30 Minuten.

  2. 2

    Während die Auberginen rösten, erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die gehackte Zwiebel hinzu und brate sie goldbraun, etwa 5-7 Minuten.

  3. 3

    Füge den gehackten Knoblauch und das Kurkuma zur Pfanne hinzu und rühre 1-2 Minuten weiter, bis es duftet.

  4. 4

    Sobald die Auberginen fertig geröstet sind, nimm sie aus dem Ofen und lasse sie etwas abkühlen. Schäle die Haut ab und hacke das Fruchtfleisch.

  5. 5

    Füge das gehackte Auberginenfruchtfleisch zur Pfanne mit der Zwiebel- und Knoblauchmischung hinzu. Rühre gut um und koche weitere 5 Minuten.

  6. 6

    Gieße den Kashk in die Pfanne, zusammen mit Salz und schwarzem Pfeffer. Mische alles gut und lasse es bei niedriger Hitze etwa 10 Minuten köcheln.

  7. 7

    Serviere heiß, garniert mit gehackten Walnüssen und getrockneter Minze. Genieße es mit warmem Brot oder Reis.

Nährwerte pro Portion

350kcal
Kalorien

Fett

12g

Kohlenhydrate

40g

Protein

25g

Verfügbar in

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4.7 · 43 Bewertungen

Kommentare

K
Katerina Prochazka10.2.2026

Sounds delicious! Can't wait to try it!

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