Kashk-e Bademjan
Maryam Karimi
7 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
30 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta i ricchi e terrosi sapori del Kashk-e Bademjan, un dip persiano di melanzane arricchito con aglio, curcuma e un pizzico di menta. Perfetto per un incontro intimo o come delizioso antipasto per la tua prossima cena.
IngredientiIngredienti
- 2 pezzi melanzane medie
- 250 ml kashk
- 1 pezzo cipolla media
- 3 pezzi spicchi d'aglio
- 1 c. da tè curcuma
- 1 c. da tè sale
- 1 c. da tè pepe nero
- 2 c. da tavola olio d'oliva
- 2 c. da tavola noci tritate
- 1 c. da tavola menta
Preparazione
- 1
Preriscalda il forno a 200°C. Bucherella le melanzane con una forchetta e posizionale su una teglia. Arrostiscile in forno finché la pelle non è raggrinzita e la polpa è morbida, circa 30 minuti.
- 2
Mentre le melanzane sono in forno, scalda l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a doratura, circa 5-7 minuti.
- 3
Aggiungi l'aglio tritato e la curcuma nella padella, mescolando per ulteriori 1-2 minuti fino a quando non è fragrante.
- 4
Una volta che le melanzane sono pronte, rimuovile dal forno e lasciale raffreddare leggermente. Sbuccia la pelle e trita la polpa.
- 5
Aggiungi la melanzana tritata nella padella con il composto di cipolla e aglio. Mescola bene e cuoci per ulteriori 5 minuti.
- 6
Versa il kashk nella padella, insieme al sale e al pepe nero. Mescola tutto insieme e lascia sobbollire per circa 10 minuti a fuoco basso.
- 7
Servi caldo, guarnito con noci tritate e menta secca. Goditi con pane caldo o riso.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Maryam Karimi
7 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
