Kashk-e Bademjan

Kashk-e Bademjan

M

Maryam Karimi

7 feb 2026

|

Cottura

30 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i ricchi e terrosi sapori del Kashk-e Bademjan, un dip persiano di melanzane arricchito con aglio, curcuma e un pizzico di menta. Perfetto per un incontro intimo o come delizioso antipasto per la tua prossima cena.

Ingredienti

  • 2 pezzi melanzane medie
  • 250 ml kashk
  • 1 pezzo cipolla media
  • 3 pezzi spicchi d'aglio
  • 1 c. da tè curcuma
  • 1 c. da tè sale
  • 1 c. da tè pepe nero
  • 2 c. da tavola olio d'oliva
  • 2 c. da tavola noci tritate
  • 1 c. da tavola menta

Preparazione

  1. 1

    Preriscalda il forno a 200°C. Bucherella le melanzane con una forchetta e posizionale su una teglia. Arrostiscile in forno finché la pelle non è raggrinzita e la polpa è morbida, circa 30 minuti.

  2. 2

    Mentre le melanzane sono in forno, scalda l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a doratura, circa 5-7 minuti.

  3. 3

    Aggiungi l'aglio tritato e la curcuma nella padella, mescolando per ulteriori 1-2 minuti fino a quando non è fragrante.

  4. 4

    Una volta che le melanzane sono pronte, rimuovile dal forno e lasciale raffreddare leggermente. Sbuccia la pelle e trita la polpa.

  5. 5

    Aggiungi la melanzana tritata nella padella con il composto di cipolla e aglio. Mescola bene e cuoci per ulteriori 5 minuti.

  6. 6

    Versa il kashk nella padella, insieme al sale e al pepe nero. Mescola tutto insieme e lascia sobbollire per circa 10 minuti a fuoco basso.

  7. 7

    Servi caldo, guarnito con noci tritate e menta secca. Goditi con pane caldo o riso.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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4.7 · 43 valutazioni

Commenti

K
Katerina Prochazka10/02/2026

Sounds delicious! Can't wait to try it!

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