Chilcano

Chilcano

J

Jose Garcia

20. Feb. 2026

|

Kochzeit

20 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

220 calories

Zutaten

  • 500 g frischer Fisch (wie Seehecht oder Kabeljau)
  • 500 ml Fischbrühe
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 TL Ingwer
  • 1 mittelgroße Limette
  • 1 TL Aji Amarillo Paste
  • nach Geschmack Salz

Zubereitung

  1. 1

    In einem großen Topf die gehackte Zwiebel und den gehackten Knoblauch in etwas Öl bei mittlerer Hitze anbraten, bis die Zwiebel glasig ist.

  2. 2

    Den geriebenen Ingwer und die Aji Amarillo Paste hinzufügen und 2 Minuten weiterkochen, bis es duftet.

  3. 3

    Die Fischbrühe eingießen und zum Kochen bringen.

  4. 4

    Sobald es kocht, die Hitze reduzieren und vorsichtig den gewürfelten Fisch in den Topf geben. Etwa 5-7 Minuten kochen, bis der Fisch durchgegart ist.

  5. 5

    Den Limettensaft einrühren und nach Geschmack Salz hinzufügen.

  6. 6

    Vom Herd nehmen und einige Minuten ruhen lassen, bevor serviert wird.

  7. 7

    Heiß servieren, optional garniert mit frischem Koriander oder einer Limettenscheibe.

Nährwerte pro Portion

220kcal
Kalorien

Fett

8g

Kohlenhydrate

10g

Protein

28g

Verfügbar in

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