Chilcano

Chilcano

J

Jose Garcia

20 feb 2026

|

Cottura

20 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

220 calories

Ingredienti

  • 500 g pesce fresco (come merluzzo o nasello)
  • 500 ml brodo di pesce
  • 1 cipolla media
  • 2 spicchi d'aglio
  • 1 cucchiaino zenzero grattugiato
  • 1 lime medio
  • 1 cucchiaino pasta di aji amarillo
  • a piacere sale

Preparazione

  1. 1

    In una grande pentola, soffriggere la cipolla tritata e l'aglio tritato in un po' d'olio a fuoco medio fino a quando la cipolla diventa traslucida.

  2. 2

    Aggiungere lo zenzero grattugiato e la pasta di aji amarillo e cuocere per ulteriori 2 minuti fino a quando diventa fragrante.

  3. 3

    Versare il brodo di pesce e portare a ebollizione.

  4. 4

    Una volta che bolle, ridurre il fuoco e aggiungere con cautela il pesce a cubetti nella pentola. Cuocere per circa 5-7 minuti fino a quando il pesce è cotto.

  5. 5

    Mescolare il succo di lime e aggiungere sale a piacere.

  6. 6

    Togliere dal fuoco e lasciare riposare per alcuni minuti prima di servire.

  7. 7

    Servire caldo, eventualmente guarnito con coriandolo fresco o una fetta di lime.

Valori nutrizionali per porzione

220kcal
Calorie

Grassi

8g

Carboidrati

10g

Proteine

28g

Disponibile in

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