Caldillo de Congrio
Sebastian Contreras
6. Feb. 2026
Vorbereitung
15 mins
Kochzeit
30 mins
Portionen
4 Personen
Kalorien
350 calories
Tauchen Sie ein in die reichen Aromen Chiles mit Caldillo de Congrio, einem wärmenden Fisch-Eintopf mit zartem Conger-Aal, herzhaften Kartoffeln und aromatischen Gewürzen. Perfekt für ein gemütliches Abendessen unter der Woche oder ein besonderes Beisammensein mit Ihren Liebsten.
ZutatenZutaten
- 500 g Conger-Aalfilets
- 1 EL Olivenöl
- 1 mittelgroße Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 2 mittelgroße Kartoffeln
- 1000 ml Fischbrühe
- 1 tsp Paprika
- 1 tsp Salz
- 1 tsp schwarzer Pfeffer
- 2 Zweige frischer Koriander
Zubereitung
- 1
In einem großen Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gehackte Zwiebel hinzufügen und etwa 5 Minuten lang anschwitzen, bis sie glasig ist.
- 2
Den gehackten Knoblauch und die Paprika hinzufügen und eine weitere Minute kochen, bis es duftet.
- 3
Die gewürfelten Kartoffeln einrühren und die Fischbrühe dazugießen. Die Mischung zum Kochen bringen.
- 4
Sobald es kocht, die Hitze reduzieren und etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln zart sind.
- 5
Vorsichtig die Conger-Aalfilets in den Topf geben. Mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen. Weitere 10 Minuten kochen, bis der Fisch durchgegart ist.
- 6
Abschmecken und die Würzung bei Bedarf anpassen. Vom Herd nehmen.
- 7
Heiß servieren, garniert mit frischen Korianderzweigen.
Nährwerte pro Portion
Fett
10g
Kohlenhydrate
35g
Protein
30g
Verfügbar in
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Sebastian Contreras
6. Februar 2026
Nährwerte pro Portion
Fett
10g
Kohlenhydrate
35g
Protein
30g
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