BLT

BLT

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Patricia Martinez

9. Feb. 2026

|

Kochzeit

5 mins

Portionen

2 Personen

Kalorien

350 calories

Genießen Sie ein klassisches amerikanisches BLT, bei dem knuspriger Speck auf frischen Romanasalat und saftige Tomaten trifft, alles zwischen geröstetem Brot und cremiger Mayo. Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder ein entspanntes Mittagessen am Wochenende.

Zutaten

  • 4 Scheiben Bacon
  • 4 Scheiben Brot
  • 130 g Römersalat
  • 1 mittelgroße Tomate
  • 2 EL Mayonnaise
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Bacon in einer Pfanne bei mittlerer Hitze knusprig braten, etwa 4-5 Minuten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  2. 2

    Während der Bacon brät, die Brotscheiben toasten, bis sie goldbraun sind.

  3. 3

    Mayonnaise gleichmäßig auf einer Seite jeder Brotscheibe verteilen.

  4. 4

    Den Salat, die Tomatenscheiben und den gebratenen Bacon auf zwei Brotscheiben (Mayonnaise-Seite nach oben) schichten.

  5. 5

    Nach Belieben mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

  6. 6

    Mit den restlichen Brotscheiben bedecken, Mayonnaise-Seite nach unten.

  7. 7

    Die Sandwiches in der Mitte durchschneiden und sofort servieren.

Nährwerte pro Portion

350kcal
Kalorien

Fett

20g

Kohlenhydrate

30g

Protein

15g

Verfügbar in

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4.8 · 20 Bewertungen

Kommentare

M
Mia Meyer16.2.2026

When I made the BLT, my family couldn't stop raving about how crispy the bacon was and how fresh the lettuce made the sandwich feel. It turned into a delightful lunch that everyone enjoyed and went back for seconds.

F
Fatima Salehi16.2.2026

Thank you for this delicious BLT recipe. I really appreciated the suggestion to use fresh romaine for that extra crunch.

M
Mai Tran14.2.2026

I can’t wait to make this BLT again; it’s such a simple yet delicious classic. I’ll definitely be sharing it with friends so they can enjoy it too.

H
Hassan Hosseini13.2.2026

This BLT was super quick to whip up and so easy to customize. Perfect for a tasty meal without any fuss.

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