Bacalhau

Bacalhau

J

Joao Silva

13. Feb. 2026

|

Kochzeit

20 mins

Portionen

4 Personen

Kalorien

450 calories

Erleben Sie das Herz der portugiesischen Küche mit Bacalhau, einem herzhaften Gericht aus gesalzenem Kabeljau, zarten Kartoffeln und lebhaften Oliven, alles verfeinert mit Olivenöl. Ideal für ein gemütliches Abendessen unter der Woche oder ein festliches Beisammensein.

Zutaten

  • 400 g Stockfisch (Bacalhau)
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 große Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 300 g Kartoffeln
  • 4 große Eier
  • 50 g schwarze Oliven
  • 2 EL frische Petersilie

Zubereitung

  1. 1

    In einer großen Schüssel den Stockfisch 24 Stunden in Wasser einweichen, dabei das Wasser mehrmals wechseln, um überschüssiges Salz zu entfernen.

  2. 2

    Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gehackte Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzufügen und anbraten, bis die Zwiebel glasig wird.

  3. 3

    Den zerrupften Stockfisch in die Pfanne geben und etwa 5-7 Minuten unter gelegentlichem Rühren garen.

  4. 4

    In einer separaten Pfanne die geschnittenen Kartoffeln in heißem Öl frittieren, bis sie goldbraun und knusprig sind. Auf Küchenpapier abtropfen lassen und zur Fischmischung geben.

  5. 5

    Die geschlagenen Eier über die Fisch- und Kartoffelmischung gießen und vorsichtig umrühren, um alles zu vermengen. Weitere 3-5 Minuten garen, bis die Eier gerade fest sind.

  6. 6

    Vom Herd nehmen und die geschnittenen Oliven und die gehackte Petersilie unterrühren.

  7. 7

    Heiß servieren, nach Belieben mit zusätzlicher Petersilie garnieren.

Nährwerte pro Portion

450kcal
Kalorien

Fett

20g

Kohlenhydrate

35g

Protein

30g

Verfügbar in

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4.5 · 33 Bewertungen

Kommentare

O
Olivia Campbell17.2.2026

Really enjoyed this recipe, so easy!

A
Ayesha Hassan15.2.2026

Loved it! Will definitely make again.

S
Sofia Diaz14.2.2026

I loved how the salt cod soaked up the flavors; it turned out delicious and comforting!

C
Camila Diaz14.2.2026

This bacalhau recipe beautifully highlights the rich flavors of the salt cod and olive oil.

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