Bacalhau

Bacalhau

J

Joao Silva

13 feb 2026

|

Cottura

20 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

450 calories

Scopri il cuore della cucina portoghese con il Bacalhau, un piatto confortante a base di baccalà, patate tenere e olive vivaci, il tutto irrorato con olio d'oliva. Perfetto per una cena accogliente in settimana o per un incontro festivo.

Ingredienti

  • 400 g baccalà
  • 3 c. à soupe olio d'oliva
  • 1 cipolla grande
  • 2 spicchi d'aglio
  • 300 g patate
  • 4 uova grandi
  • 50 g olive nere
  • 2 c. à soupe prezzemolo fresco

Preparazione

  1. 1

    In una grande ciotola, metti in ammollo il baccalà in acqua per 24 ore, cambiando l'acqua più volte per rimuovere il sale in eccesso.

  2. 2

    Scalda l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e l'aglio tritato, e soffriggi fino a quando la cipolla diventa trasparente.

  3. 3

    Aggiungi il baccalà sminuzzato nella padella e cuoci per circa 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  4. 4

    In una padella separata, friggi le patate tagliate in olio caldo fino a quando non sono dorate e croccanti. Scola su carta assorbente e aggiungi al composto di baccalà.

  5. 5

    Versa le uova sbattute sul composto di baccalà e patate, mescolando delicatamente per amalgamare. Cuoci per altri 3-5 minuti fino a quando le uova sono appena rapprese.

  6. 6

    Togli dal fuoco e aggiungi le olive affettate e il prezzemolo tritato.

  7. 7

    Servi caldo, guarnito con ulteriore prezzemolo se desiderato.

Valori nutrizionali per porzione

450kcal
Calorie

Grassi

20g

Carboidrati

35g

Proteine

30g

Disponibile in

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4.5 · 33 valutazioni

Commenti

O
Olivia Campbell17/02/2026

Really enjoyed this recipe, so easy!

A
Ayesha Hassan15/02/2026

Loved it! Will definitely make again.

S
Sofia Diaz14/02/2026

I loved how the salt cod soaked up the flavors; it turned out delicious and comforting!

C
Camila Diaz14/02/2026

This bacalhau recipe beautifully highlights the rich flavors of the salt cod and olive oil.

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