Zuppa di Riso Selvatico

Zuppa di Riso Selvatico

L

Logan Cote

5 feb 2026

|

Cottura

60 mins

Porzioni

6 Persone

Calorie

350 calories

Riscaldati con una sostanziosa ciotola di zuppa di riso selvatico, ricca di funghi terrosi, carote croccanti e cremosità avvolgente. Ideale per cene accoglienti in settimana o un pranzo confortante nelle giornate fredde.

Ingredienti

  • 130 g riso selvatico
  • 1000 ml brodo di pollo
  • 130 g carote
  • 130 g sedano
  • 130 g cipolla
  • 2 spicchi d'aglio
  • 130 g funghi
  • 250 ml panna

Preparazione

  1. 1

    In una grande pentola, unisci il riso selvatico e il brodo di pollo. Porta a ebollizione a fuoco medio.

  2. 2

    Una volta che bolle, riduci il fuoco al minimo e lascia sobbollire per circa 40 minuti, o fino a quando il riso selvatico è tenero.

  3. 3

    Mentre il riso cuoce, scalda una padella a fuoco medio e aggiungi un filo d'olio. Soffriggi le cipolle, le carote, il sedano e l'aglio fino a quando sono morbidi, circa 5-7 minuti.

  4. 4

    Aggiungi le verdure soffritte e i funghi affettati nella pentola con il riso selvatico. Mescola per combinare.

  5. 5

    Continua a sobbollire la zuppa per altri 15-20 minuti affinché tutti i sapori si amalgamino.

  6. 6

    Se usi, incorpora la panna e lasciala riscaldare per qualche minuto prima di servire.

  7. 7

    Condire con sale e pepe a piacere. Servire caldo e gustare!

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

15g

Carboidrati

40g

Proteine

10g

Disponibile in

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