Tepsi Baytinijan

Tepsi Baytinijan

F

Fatima Al-Jabouri

7 feb 2026

|

Cottura

60 mins

Porzioni

6 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i ricchi sapori del Tepsi Baytinijan, un piatto mediorientale confortante a base di melanzane a strati e carne macinata speziata, il tutto cotto a fuoco lento in una deliziosa salsa di pomodoro. Perfetto per una cena in famiglia accogliente o un incontro con gli amici.

Ingredienti

  • 3 pezzi melanzane medie
  • 500 g carne macinata di manzo
  • 2 pezzi cipolle medie
  • 3 pezzi spicchi d'aglio
  • 500 ml salsa di pomodoro
  • 1 c. da tè cumino macinato
  • 1 c. da tè sale
  • 1 c. da tè pepe nero
  • 60 ml olio d'oliva

Preparazione

  1. 1

    Affetta le melanzane a rondelle e cospargile di sale. Lasciale riposare per circa 30 minuti per far uscire l'umidità, poi risciacqua e asciuga.

  2. 2

    In una grande padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Friggi le fette di melanzana fino a doratura su entrambi i lati, poi rimuovile e mettile da parte.

  3. 3

    Nella stessa padella, aggiungi le cipolle e l'aglio tritati. Soffriggi fino a quando le cipolle diventano trasparenti.

  4. 4

    Aggiungi la carne macinata di manzo nella padella e cuoci fino a doratura. Mescola la salsa di pomodoro, il cumino, il sale e il pepe. Fai sobbollire per circa 10 minuti.

  5. 5

    In una teglia, alterna le fette di melanzana fritte con il composto di carne. Ripeti gli strati fino a utilizzare tutti gli ingredienti, terminando con uno strato di melanzana sopra.

  6. 6

    Copri la teglia con un foglio di alluminio e inforna in un forno preriscaldato a 180°C per 30 minuti. Rimuovi il foglio e cuoci per ulteriori 15 minuti fino a quando la parte superiore è leggermente croccante.

  7. 7

    Rimuovi dal forno e lascia raffreddare per qualche minuto prima di servire. Goditi il tuo Tepsi Baytinijan caldo.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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4.8 · 33 valutazioni

Commenti

M
Mattia Bianchi17/02/2026

Really enjoyed this dish, so easy!

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