Stufato di Gamberi

Stufato di Gamberi

Y

Yaw Frimpong

6 feb 2026

|

Cottura

30 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

250 calories

Immergiti in una ciotola confortante di stufato di gamberi, dove succulenti gamberi si mescolano con aglio aromatico, zenzero e pomodori maturi. Ideale per una cena accogliente in settimana o un incontro speciale con i tuoi cari.

Ingredienti

  • 500 g gamberi, puliti
  • 2 c. à soupe olio vegetale
  • 1 cipolla grande, tritata
  • 2 spicchi d'aglio, tritati
  • 1 c. da tè zenzero, grattugiato
  • 2 pomodori medi, a cubetti
  • 2 c. à soupe concentrato di pomodoro
  • 250 ml acqua o brodo di pesce
  • 1 c. da tè sale
  • 1 c. da tè pepe nero

Preparazione

  1. 1

    Scaldare l'olio vegetale in una grande pentola a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungere le cipolle tritate e soffriggere fino a quando non diventano trasparenti, circa 5 minuti.

  3. 3

    Unire l'aglio tritato e lo zenzero grattugiato, cuocendo per altri 2 minuti fino a quando non sprigiona il profumo.

  4. 4

    Aggiungere i pomodori a cubetti e il concentrato di pomodoro, cuocendo fino a quando i pomodori si sfaldano e il composto si addensa, circa 5-7 minuti.

  5. 5

    Versare l'acqua o il brodo di pesce e portare a ebollizione.

  6. 6

    Aggiungere i gamberi puliti, il sale e il pepe nero nella pentola, sobbollendo fino a quando i gamberi sono cotti, circa 5-7 minuti.

  7. 7

    Assaggiare e regolare il condimento se necessario. Servire caldo con riso o pane.

Valori nutrizionali per porzione

250kcal
Calorie

Grassi

10g

Carboidrati

20g

Proteine

30g

Disponibile in

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