Involtini Primaverili

Involtini Primaverili

O

Olivia Thomas

3 feb 2026

|

Cottura

10 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

350 calories

Questi vivaci involtini primavera sono una deliziosa fusione di verdure croccanti e gamberi succulenti, avvolti in delicata carta di riso. Perfetti per una leggera cena in settimana o come antipasto divertente al tuo prossimo incontro.

Ingredienti

  • 130 g carote grattugiate
  • 130 g cavolo grattugiato
  • 130 g germogli di soia
  • 130 g gamberetti cotti
  • 8 pezzi sfoglie per involtini primavera
  • 2 c. à soupe salsa di soia
  • 1 c. à soupe olio vegetale

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola, unisci le carote grattugiate, il cavolo grattugiato, i germogli di soia e i gamberetti cotti. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.

  2. 2

    Posiziona una sfoglia per involtini primavera su una superficie pulita, con un angolo rivolto verso di te. Metti 2-3 cucchiai del composto di ripieno sulla sfoglia.

  3. 3

    Piega l'angolo inferiore della sfoglia sopra il ripieno, poi piega i lati e arrotola strettamente per sigillare. Ripeti con le sfoglie rimanenti.

  4. 4

    Scalda l'olio vegetale in una padella profonda a fuoco medio. Aggiungi con attenzione gli involtini primavera, friggendoli fino a doratura, circa 2-3 minuti per lato.

  5. 5

    Rimuovi gli involtini primavera dall'olio e scolali su carta assorbente per assorbire l'olio in eccesso.

  6. 6

    Servi caldi con salsa di soia per intingere.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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