Salmone Affumicato con Chorizo

Salmone Affumicato con Chorizo

E

Elizabeth Wales

25 gen 2026

|

Cottura

6 mins

Porzioni

2 Persone

Calorie

350 calories

Gusta i sapori vivaci del chorizo affumicato e del salmone tenero, arricchiti da succosi pomodorini e basilico fresco. Questo piatto è perfetto per una cena infrasettimanale che si sente speciale.

Ingredienti

  • 300 g filetti di salmone
  • 300 g pomodorini misti
  • 4 rametti di basilico fresco
  • 8 olive nere (con nocciolo)
  • 30 g chorizo

Preparazione

  1. 1

    Metti il salmone con la pelle verso il basso in una grande padella antiaderente fredda e posizionala su un fuoco medio-alto. Quando la padella raggiunge la temperatura e il salmone inizia a sfrigolare (circa 3 minuti), giralo e cuoci dalla parte della pelle per 5 minuti, o fino a quando non è molto croccante e appena cotto (a seconda dello spessore).

  2. 2

    Nel frattempo, taglia a metà i pomodorini, strappa la maggior parte delle foglie di basilico, quindi mescola il tutto con 1 cucchiaio di aceto di vino rosso e un pizzico di sale marino e pepe nero. Schiaccia le olive e scarta i noccioli, poi trita finemente la polpa. Mescola con 1 cucchiaino di olio extravergine d'oliva e un goccio d'acqua.

  3. 3

    Affetta finemente il chorizo, aggiungilo nella padella per gli ultimi 2 minuti, poi unisci i pomodorini conditi per 30 secondi. Dividi nei piatti, con il salmone sopra. Versa sopra le olive condite e aggiungi le restanti foglie di basilico.

Note

Il tempo totale di cottura è di soli 11 minuti.

Valori nutrizionali per porzione

350kcal
Calorie

Grassi

12g

Carboidrati

40g

Proteine

25g

Disponibile in

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