Salmone Affumicato con Chorizo
Elizabeth Wales
25 gen 2026
Preparazione
5 mins
Cottura
6 mins
Porzioni
2 Persone
Calorie
350 calories
Gusta i sapori vivaci del chorizo affumicato e del salmone tenero, arricchiti da succosi pomodorini e basilico fresco. Questo piatto è perfetto per una cena infrasettimanale che si sente speciale.
IngredientiIngredienti
- 300 g filetti di salmone
- 300 g pomodorini misti
- 4 rametti di basilico fresco
- 8 olive nere (con nocciolo)
- 30 g chorizo
Preparazione
- 1
Metti il salmone con la pelle verso il basso in una grande padella antiaderente fredda e posizionala su un fuoco medio-alto. Quando la padella raggiunge la temperatura e il salmone inizia a sfrigolare (circa 3 minuti), giralo e cuoci dalla parte della pelle per 5 minuti, o fino a quando non è molto croccante e appena cotto (a seconda dello spessore).
- 2
Nel frattempo, taglia a metà i pomodorini, strappa la maggior parte delle foglie di basilico, quindi mescola il tutto con 1 cucchiaio di aceto di vino rosso e un pizzico di sale marino e pepe nero. Schiaccia le olive e scarta i noccioli, poi trita finemente la polpa. Mescola con 1 cucchiaino di olio extravergine d'oliva e un goccio d'acqua.
- 3
Affetta finemente il chorizo, aggiungilo nella padella per gli ultimi 2 minuti, poi unisci i pomodorini conditi per 30 secondi. Dividi nei piatti, con il salmone sopra. Versa sopra le olive condite e aggiungi le restanti foglie di basilico.
Note
Il tempo totale di cottura è di soli 11 minuti.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Elizabeth Wales
25 gennaio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
