Smokies
Lucy Mutua
8 feb 2026
Preparazione
10 mins
Cottura
10 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
350 calories
Gusta i sapori vivaci delle salsicce affumicate saltate con peperoni dolci e cipolle, insaporite con aglio e coriandolo fresco. Questo piatto veloce e sostanzioso è perfetto per una cena accogliente in settimana o per un divertente incontro con gli amici.
IngredientiIngredienti
- 4 salsicce smokies
- 15 c. da tavola olio vegetale
- 130 g cipolle
- 130 g peperoni
- 1 c. da tè aglio
- 1 c. da tè pepe nero
- 1 c. da tè sale
- 15 c. da tavola coriandolo fresco
Preparazione
- 1
Scalda l'olio vegetale in una padella a fuoco medio.
- 2
Aggiungi le cipolle tritate e soffriggi fino a quando diventano trasparenti, circa 2-3 minuti.
- 3
Unisci l'aglio tritato e i peperoni a pezzi, cuocendo per altri 2 minuti fino a quando si ammorbidiscono.
- 4
Aggiungi le salsicce smokies nella padella, cuocendo fino a dorarle su tutti i lati, circa 5 minuti.
- 5
Condire con pepe nero e sale, mescolando bene per amalgamare.
- 6
Togli dal fuoco e guarnisci con coriandolo fresco tritato prima di servire.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
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Commenti
I loved how simple and flavorful this dish turned out. The onions added a nice sweetness to the smokies!
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Lucy Mutua
8 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
12g
Carboidrati
40g
Proteine
25g
Disponibile in
