Roti
Isha Patel
6 feb 2026
Preparazione
15 mins
Cottura
15 mins
Porzioni
4 Persone
Calorie
88 calories
Roti caldi e soffici, preparati con farina integrale, offrono un sapore genuino della cucina indiana. Perfetti per le cene in settimana, servili accanto al tuo curry preferito o semplicemente con un filo di ghee per un delizioso comfort food.
IngredientiIngredienti
- 260 g farina di grano integrale (atta)
- 250 ml acqua
- 1 cucchiaino sale
- 1 cucchiaio olio
Preparazione
- 1
In una grande ciotola, unire la farina di grano integrale e il sale.
- 2
Aggiungere gradualmente l'acqua, impastando il composto per formare un impasto liscio e morbido.
- 3
Coprire l'impasto con un panno umido e lasciarlo riposare per circa 30 minuti.
- 4
Dividere l'impasto riposato in palline di dimensioni uguali (circa della dimensione di una pallina da golf).
- 5
Stendere ogni pallina in un cerchio piatto e sottile usando un mattarello e un po' di farina secca per evitare che si attacchi.
- 6
Scaldare una tawa (griglia) o una padella antiaderente a fuoco medio. Posizionare il roti arrotolato sulla superficie calda.
- 7
Cuocere il roti per circa 30 secondi o fino a quando si formano piccole bolle, quindi girarlo e cuocere per altri 30 secondi.
- 8
Premere leggermente con una spatola per aiutare a gonfiare il roti. Togliere dal fuoco e mantenere caldo fino al momento di servire.
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
2g
Carboidrati
17g
Proteine
3g
Disponibile in
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Isha Patel
6 febbraio 2026
Valori nutrizionali per porzione
Grassi
2g
Carboidrati
17g
Proteine
3g
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