Roti

Roti

I

Isha Patel

6 feb 2026

|

Cottura

15 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

88 calories

Roti caldi e soffici, preparati con farina integrale, offrono un sapore genuino della cucina indiana. Perfetti per le cene in settimana, servili accanto al tuo curry preferito o semplicemente con un filo di ghee per un delizioso comfort food.

Ingredienti

  • 260 g farina di grano integrale (atta)
  • 250 ml acqua
  • 1 cucchiaino sale
  • 1 cucchiaio olio

Preparazione

  1. 1

    In una grande ciotola, unire la farina di grano integrale e il sale.

  2. 2

    Aggiungere gradualmente l'acqua, impastando il composto per formare un impasto liscio e morbido.

  3. 3

    Coprire l'impasto con un panno umido e lasciarlo riposare per circa 30 minuti.

  4. 4

    Dividere l'impasto riposato in palline di dimensioni uguali (circa della dimensione di una pallina da golf).

  5. 5

    Stendere ogni pallina in un cerchio piatto e sottile usando un mattarello e un po' di farina secca per evitare che si attacchi.

  6. 6

    Scaldare una tawa (griglia) o una padella antiaderente a fuoco medio. Posizionare il roti arrotolato sulla superficie calda.

  7. 7

    Cuocere il roti per circa 30 secondi o fino a quando si formano piccole bolle, quindi girarlo e cuocere per altri 30 secondi.

  8. 8

    Premere leggermente con una spatola per aiutare a gonfiare il roti. Togliere dal fuoco e mantenere caldo fino al momento di servire.

Valori nutrizionali per porzione

88kcal
Calorie

Grassi

2g

Carboidrati

17g

Proteine

3g

Disponibile in

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