Qeema

Qeema

A

Ahmed Ali

20 feb 2026

|

Cottura

45 mins

Porzioni

4 Persone

Calorie

400 calories

Ingredienti

  • 500 g carne macinata di manzo
  • 2 c. da tavola olio
  • 1 pezzo cipolla grande
  • 2 c. da tè pasta di zenzero e aglio
  • 2 pezzi pomodori medi
  • 2 c. da tè peperoncino in polvere
  • 1 c. da tè cumino in polvere
  • 1 c. da tè garam masala
  • 2 c. da tavola coriandolo fresco

Preparazione

  1. 1

    Scalda l'olio in una grande padella a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi le cipolle tritate finemente e soffriggi fino a doratura.

  3. 3

    Unisci la pasta di zenzero e aglio e cuoci per un minuto fino a quando non diventa fragrante.

  4. 4

    Aggiungi la carne macinata (o agnello) e cuoci fino a doratura, rompendo con un cucchiaio.

  5. 5

    Mescola i pomodori tritati, il peperoncino in polvere, il cumino in polvere e il sale. Cuoci fino a quando i pomodori si ammorbidiscono.

  6. 6

    Riduci il fuoco al minimo, copri e lascia sobbollire per circa 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  7. 7

    Una volta che la carne è tenera, aggiungi il garam masala e mescola bene. Cuoci per altri 5 minuti.

  8. 8

    Guarnisci con coriandolo tritato e servi caldo con naan o riso.

Valori nutrizionali per porzione

400kcal
Calorie

Grassi

28g

Carboidrati

10g

Proteine

30g

Disponibile in

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